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Café es bueno o malo para el corazón

2015/2/3

? A medida que envejece, sus vasos sanguíneos a menudo se vuelven rígidas para aumentar el riesgo de presión arterial alta. Por suerte, un nuevo estudio realizado por la Universidad de Atenas por los investigadores griegos demostró la sorprendente relación entre el consumo de café y la investigación pressure.Previous prevenir arterial alta ha sido concluyentes en cuanto a si o no el café es bueno o malo para el corazón. Este nuevo estudio se realizó en 485 hombres y mujeres en el grupo de edad de 65 a 100 que vivían en una pequeña isla en el mar Egeo llamada Ikaria. Los nativos de esta isla que normalmente hacen honor a su cumpleaños número 90, y los investigadores querían averiguar el secreto de su larga life.All de los participantes en el estudio tenían una presión arterial alta, y se sometieron a exámenes para determinar el estado de la rigidez de sus vasos sanguíneos. Dentro del grupo, el 11% bebió 3 o más tazas de Joe cada día, el 56% bebió 1 a 2 tazas de café al día, y el 33% bebían menos de una taza de café o nada en absoluto. Los participantes en el grupo que consumió 1 a 2 tazas de café al día también tenían un 25% más elasticidad en sus vasos sanguíneos que los que no bebían café whatsoever.This cualquier estudio también tuvo en cuenta otros factores que pueden afectar el envejecimiento en la sangre vasos, como el sexo, el tabaquismo, la actividad física, la edad, la educación, la presión arterial, el peso corporal, la dieta y la diabetes. El estudio también reveló que los participantes que bebían de 1 a 2 tazas de café al día tenían menos probabilidades de tener enfermedades cardiovasculares, colesterol alto, diabetes o ser overweight.What es la razón de esto? Los hombres y las mujeres en el estudio bebieron su mayoría café griego tradicional que llegó en porciones pequeñas, máquina de café espresso. Este café griego es mucho más fuerte y contiene más cafeína que el café expreso, y también contiene compuestos importantes, como el magnesio, el potasio, flavonoides, vitamina E y niacina para combatir el daño a los vasos sanguíneos causados ​​por la edad. Estos compuestos bloquean los efectos perjudiciales de la oxidación que pueden crear inflamación en los vasos sanguíneos. Esta oxidación también producirá daño de los radicales libres, lo que dañará las células en el cuerpo y causar rigidez en los vasos sanguíneos, lo que resulta en la sangre alta pressure.Traditional café estilo griego ha más de estos compuestos que otros métodos de café, ya que no se filtra y se hierve . Los resultados del estudio mostraron que los pacientes hipertensos se recomienda beber café con moderación en 1 a 2 tazas por día para frenar los avances de la arteria aging.One otro aspecto interesante del estudio fue que los participantes normalmente bebían su café en casa o en el caf閟 como se relajaron, lo que significa que no puede haber beneficios psicológicos de beber café regularmente para beneficiar al corazón. Esta es una gran noticia para los fans de café, así que tome el tiempo para probar diferentes métodos de preparar el café, como el café estilo griego, que se puede disfrutar con moderación para proteger su salud del corazón!

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