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El cobre y su salud

2013/9/12


El cobre es un mineral oligoelemento que sirve una amplia variedad de propósitos dentro del cuerpo, tanto por sí mismo y como un cofactor, lo que significa que es una parte esencial de los procesos químicos que involucran a otras vitaminas, minerales, otros nutrientes u otras sustancias. Aunque el cuerpo requiere una relativamente pequeña cantidad de cobre por día, incluso ese poco es esencial para la salud y el rendimiento óptimo.
El cobre llegó a ser reconocido como en los 抯 1870 como una parte básica de nuestra sangre. Este mineral se llama un elemental porque es un metal. En términos de concentración, es la tercera más grande de metal presente en nuestros cuerpos. El cobre está presente en todo el cuerpo, y sirve para muchos propósitos que influyen en la salud y la función física y mental. Además de la influencia que tiene independientemente, actúa como un cofactor, o pareja, en muchos enzimas y procesos, que afectan a una amplia variedad de funciones y sistemas corporales.
Copper trabaja con la vitamina C en la producción de colágeno y elastina, los cuales son tejidos conectivos que, literalmente, sujetan el cuerpo juntos. Además de este aspecto de la cicatrización de heridas, el cobre también tiene un papel en el primer paso para la curación de la herida? Coagulación de la sangre. También se asocia con el hierro en la fabricación de células rojas de la sangre, que sirven al propósito esencial de llevar el oxígeno por todo el cuerpo, así como ayuda al cuerpo a absorber y utilizar el hierro. Se ayuda a que los huesos, trabajando con el calcio, fósforo, magnesio, vitamina D y vitamina C.
melanina, la sustancia que da a la piel y el cabello su color, requiere de cobre para su producción. El cobre tiene un papel en la producción de hormonas que provienen de la tiroides, y por lo tanto es importante tasa del cuerpo 抯 del metabolismo, que a su vez afecta el peso corporal. El peso corporal afecta al inicio de la pubertad y el inicio de la madurez sexual. El cobre tiene un papel en el sistema nervioso, también. Es necesario en la creación de la vaina de mielina, que protege los nervios y mejora su comunicación. Los tejidos conectivos y nervios en el cerebro requieren de cobre para la estructura y función. El cobre también sirve como un cofactor en la producción de enzimas antioxidantes importantes del cuerpo 抯, haciendo una contribución significativa al control de los radicales libres perjudiciales.
El cobre tiene un papel en cada uno de los principales sistemas y procesos del cuerpo 抯. Como oligoelemento, el cuerpo requiere sólo una pequeña cantidad de cobre al día. Los adultos deben tener sólo 1,5 mg a 3 mg por día. Es importante tener en cuenta que el exceso de cobre puede ser tóxico para el cuerpo sistema 抯. sistemas del cuerpo 抯 son básicas están regulados por las reacciones químicas y las sustancias químicas en el cuerpo son un grupo delicadamente equilibrado.
Los suplementos nutricionales pueden ofrecer un medio seguro y confiable de asegurarse de que el cuerpo recibe todos los nutrientes que necesita diariamente . Sin embargo, cuando el uso de suplementos, es importante estar al tanto de los niveles superiores de la tolerancia, y para asegurarse de que sus dosis de suplementos alimenticios caen dentro de ese rango, manteniéndose muy por debajo de los puntos tóxicos y mantener el equilibrio saludable del sistema 抯.

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