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Ideas para llevar a su memoria Farther

2015/7/6



TIP!
Si usted está experimentando serias dificultades mantenerse al día con la información, se debe utilizar todos los medios son necesarias para remediar la situación, incluso si eso significa que el uso de notas adhesivas! Se adhieren a los puntos que se mire con frecuencia durante el día, por ejemplo, en el borde de su monitor de la computadora o en el espejo del baño. El uso de estas notas le ayudará a recordar información importante.

Usted no tiene que aceptar la pérdida de memoria. Es posible evitar o disminuir deterioro de la memoria. Muchas técnicas fáciles están disponibles para el aumento de su capacidad para recordar información. Para empezar, probar cualquiera de estos grandes consejos.


SUGERENCIA: Cómo evitar los pensamientos negativos o desagradables para aumentar su memoria. Las personas que sufren de depresión están estresados ​​o tienen una perspectiva negativa sobre la vida, no recuerdo las cosas, así como las personas que son básicamente feliz.

Si desea formar recuerdos duraderos en el cerebro, trate de pensar en nemotécnica dispositivos para ayudarle a recordar cosas. Buenos dispositivos mnemotécnicos funcionan de la misma manera que la taquigrafía funciona para taquígrafos. Al asociar un bit de información con una palabra o elemento, puede hacer que la correlación que le ayuda a recordar que en un momento posterior.


TIP!
Su cerebro es como un músculo que se es necesario trabajar a cabo con el fin de que se mantenga ágil. La investigación muestra los rompecabezas pueden protegerse de la senilidad.

Si hay una gran cantidad de información que hay que aprender y recordar, es útil para estudiar la información en varios lugares diferentes. Esto evitará que la información sea asociado a un determinado lugar. Por el contrario, la información es capaz de ser interiorizado dentro de ti. En otras palabras, el aprendizaje del material en diferentes lugares anima a que se convierta en una parte de su memoria a largo plazo.


TIP!
Usted puede mejorar sus habilidades con juegos de memoria. Algunos de los juegos de memoria disponibles son muy divertido para jugar, y van a mejorar sus habilidades de memoria no tiene fin.

Su cerebro es similar a un músculo. Puede llegar a ser débil si usted no hace ejercicio con frecuencia. La investigación muestra que la pérdida de memoria relacionada con la edad es menos común en las personas que participan regularmente en rompecabezas jugar.

Cuerpo Sano


TIP!
Si estás estudiando, uno de las cosas que usted puede hacer para mejorar la memoria está cambiando a un área diferente al estudiar. Cambio de entorno vigoriza la mente y hace que la memoria a largo plazo para ser más eficaz.

La memoria puede ser retenido cuando se hace ejercicio. Realizar esfuerzos promueve una mejor circulación y oxigenación del cerebro. Memoria en el cerebro, y mantener el cuerpo sano puede mantener su cerebro sano, por lo que mantener su cuerpo sano le ayudará a su memoria. El ejercicio también puede protegerse de enfermedades graves, como la diabetes, que tienen efectos negativos en la memoria.


TIP!
Cuando usted está tratando de memorizar algo, lo asocian con una canción, frase humorística o imagen. Haciendo información humorística hará que sea más fácil recordar
.
Desafiando su mente con juegos de memoria te mantiene alerta. Algunos juegos de memoria son divertidos y son eficaces para ayudar a recordar mejor las cosas. Estos juegos también son grandes si usted sufre de problemas de concentración o atención. Puede reproducir estos de forma gratuita en línea.

No es necesariamente cierto que va a perder su memoria. Siga los consejos proporcionados aquí y usted puede ser capaz de aumentar su memoria.

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