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Ideas simples para ayudarle a entender Cuidado de los Ojos

2015/2/10



SUGERENCIA: Web Contacto un oftalmólogo para programar una cita. Para encontrar un buen médico local, pregunta y /o hacer una búsqueda en línea.

Hay mucho que aprender sobre el tema del cuidado de los ojos. Aprender la mejor manera de proteger sus ojos. Debe ser la práctica de atención ocular adecuada de manera que usted no tiene que preocuparse por el deterioro adelante en la vida. La siguiente información le puede enseñar cómo proteger sus ojos.


TIP!
Algunos alimentos pueden prevenir problemas en los ojos. Se puede mantener una mejor salud ocular si se consumen alimentos ricos en zinc, vitaminas E y C y ácidos grasos omega-3.

Con el fin de seguir las mejores prácticas de cuidado de la vista posibles, asegúrese de ver sólo los profesionales altamente cualificados para los exámenes y recetas. Usted puede preguntar por ahí o buscar en las revisiones de los consumidores en línea para ver qué optometristas son los mejores en su área. Si hace esto, puede estar seguro de que sus ojos se obtendrán los mejores cuidados.


TIP!
Trate de dejar de fumar tan pronto como sea posible. Aunque es probable que esté consciente del daño pulmonar que están causando, sus pobres ojos se ven afectados también.

A pesar de que usted puede pensar que las gafas de sol sólo se deben usar durante el verano, el invierno también es muy importante contar con ellas en. La nieve es blanca, y refleja una tonelada de luz. Incluso sin nieve, el sol brilla. Esto es cierto incluso en días nublados.


TIP!
Conocer la historia de salud de los ojos de su familia. Algunas condiciones relativas a los ojos son hereditarias y que esta información es importante.

Conocer su historia las familias cuando se trata de enfermedades de los ojos puede ser realmente beneficioso para usted. condiciones hereditarias se pueden probar antes de tiempo. Cuanto antes se sabe que existe, el tratamiento más pronto puede empezar a ayudar a mantener su salud ocular más tiempo.


TIP!
Ácidos grasos omega-3 son excelentes para los ojos. Asegúrese de que su dieta tiene los nutrientes adecuados en el mismo.

Puede parecer extraño, pero su dieta puede ayudar a prevenir algunos problemas en los ojos. Se puede mantener una mejor salud ocular si se consumen alimentos ricos en zinc, vitaminas E y C y ácidos grasos omega-3. Coma por lo menos una porción al día de elecciones entre, verduras de hojas verdes, naranjas, nueces, frijoles, y mariscos como el atún o el salmón.


TIP!
Una manera importante para proteger los ojos es con el uso de gafas de sol. Los rayos UV pueden realmente duelen los ojos, incluso cuando está nublado a cabo.

Ahora que lea la información anterior, ¿es consciente de cómo tomar el cuidado de sus ojos? Si no lo hace, usted debe sentirse bien que has encontrado este artículo. Por lo tanto, no espere hasta que se produce problemas en los ojos; el momento de actuar ahora. Hay muchas cuestiones relativas a sus ojos que no se puede controlar, por lo que tomar todas las medidas necesarias para controlar todo lo que pueda.

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