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Inteligencia emocional: Los fundamentos

2016/8/16


No? S se habla tanto de la inteligencia emocional y cómo se puede promover el éxito personal y de negocios. ¿Qué es en realidad? ¿Cuáles son sus principios básicos?
La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer, comprender y gestionar uno 抯 emociones y la de los demás. Este concepto 搃 nteLigente? Centra en el papel de las emociones en nuestra vida diaria y cómo afecta a nuestra percepción, razonamiento y comportamiento.
Las emociones son omnipresentes en nuestra vida cotidiana. Desde el momento en que nos despertamos hasta el momento en que nos retiramos a la cama, experimentamos emociones. Podemos obtener emocionados por la noticia de la recuperación económica, o que se sienta molesto cuando nuestro equipo favorito pierde un juego de campeonato.
Por otra parte, podemos conseguir solos cuando nuestro amigo de muchos años decide buscar pastos más verdes y podemos sentir ansiedad cuando nuestro hijo no ir a casa a tiempo después de la clase.
Así que en realidad, las emociones ocurren en todas partes y en cualquier momento. No hay día que pase sin que las emociones están involucradas. Experimentamos emociones cuando - ganar o perder, recibimos llamadas telefónicas de amigos perdidos durante tanto tiempo, saludar a nuestros hijos buenos días, saludar a nuestros vecinos, a preparar las comidas para nuestros cónyuges, o viajar en el tren subterráneo
Las emociones son tan normal. como la salida del sol.
Sin embargo, hay ocasiones en que nuestras emociones pueden llegar a ser abrumador y puede afectar negativamente nuestro funcionamiento. Por ejemplo, el enojo es normal. Sin embargo, la pantalla inadecuado de la ira incontrolada puede ser destructiva.
Aclaro este punto con una situación hipotética. Richard, un tipo relativamente agradable que trabaja como vendedor, está casado desde hace 5 años con Cynthia. En los últimos años, sus ventas han caído en picado debido a algunas razones desconocidas. Solía ​​ser afable pero últimamente hasn 抰 sido el mismo.
Cuando se enoja, él sólo puede 抰 controlarse a sí mismo. Él grita, golpea la puerta, lanza ataques, y golpea la pared. Además, llama a sus nombres y su esposa pone abajo. Finalmente, se ha dañado físicamente Cynthia. Debido a su incontrolable ira y comportamiento físicamente abusivo, Cynthia ha decidido presentar un divorcio.
En este ejemplo, Richard ha fallado en reconocer su ira en curso y sus consecuencias en el comportamiento asociados. Debido a su incapacidad para reconocer su ira y el comportamiento consiguiente, ha fracasado estrepitosamente para contener su ira pese a las señales de que su esposa doesn 抰 quieren poner con ello. Además, ha fracasado estrepitosamente a reconocer y comprender los sentimientos de Cynthia. ¿Cómo podría hacerlo? Él puede 抰 incluso reconocer, por tanto, su propia.
La inteligencia emocional puede convertirse en una herramienta importante en el hogar y en el trabajo. Al aprender sus principios básicos de la conciencia de sí mismo (a sabiendas de uno 抯 emociones), autogestión (controlando uno 抯 emociones), la conciencia social (reconocimiento de las emociones de los demás), y gestión de relaciones (habilidades sociales), las personas pueden hacer uso de la emoción avanzar la causa positiva de nuestras familias y comunidades.

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