Crónica enfermedad > El sentido común de la Salud > Artículos Wellness > Los programas de dieta y las comidas - La Dieta en forma para la vida
Los programas de dieta y las comidas - La Dieta en forma para la vida

2015/8/31

El Fit para la dieta de la vida fue creada por el doctor Harvey Diamond y se basa en los principios de la higiene natural. Aproximadamente la mitad de la ingesta de alimentos proviene de las frutas y verduras crudas. La teoría es que los alimentos crudos contienen enzimas alteradas, que se destruyen por el calor durante la cocción. Dando un lugar de privilegio de los alimentos crudos proporciona a su cuerpo con la energía extra de proteínas e hidratos de carbono. Éstos son algunos de los principles.Eat al menos tanta comida cruda como alimento cocinado. Comer mucha fruta. De acuerdo con el doctor frutos de diamantes son la parte más indispensable de nuestra dieta. Contienen fibra, son ricos en glúcidos o fructosa, y proporcionan energía. Además, constituyen los únicos productos alimenticios que no necesitan ser digeridos por el estómago. Comer sólo fruta (o beber jugo de frutas recién preparada) para el desayuno. Ellos ayudan al cuerpo a eliminar los residuos, una actividad de la mañana. No coma en exceso. Dale a tu cuerpo el tiempo suficiente para digerir los alimentos. Por ejemplo, esperar media hora después de comer fruta, 90 minutos después de la ensalada, y tres horas después de la comida cocinada. Beber su jugo de fruta lentamente y no comer nada después de las siete, nada excepto la fruta. Es mejor no beber café, pero si es necesario, comer una pieza de fruta 15 minutos antes de su café. No mezclar almidones y proteínas en la misma comida. Un día a la semana comer comida cruda única. Reducir el consumo de productos lácteos products.An ventaja de la forma para el dieta de la vida es su facilidad de seguir. Pero es muy estricta; es posible que tenga hambre. Frutas simplemente no puede mantener plena durante mucho tiempo. Si usted no tiene suficientes productos lácteos su sistema puede carecer de zinc, calcio, vitamina B12 y vitamina D.Here son dos ejemplos de menús: Menú 1 Desayuno: Un vaso de agua. Una manzana. Dos kiwis. bocadillo de media mañana: Una naranja. Almuerzo: zanahorias ralladas. Pasta con mantequilla. Calabacín. Hongos. Cena: El jugo de tomate. Ensalada verde que contiene tomates y espárragos. Mezclado vegetables.Menu 2 Desayuno: Un vaso de agua. El hogar hizo la ensalada de frutas. bocadillo de media mañana: Unas rodajas de piña. Almuerzo: Ensalada de patata con cebolla, perejil y mayonesa. Cena: Ensalada verde. Espaguetis con tomate información sauce.Some en este artículo proviene de un libro nuevo y fascinante, La Bible des regímenes, escrito por Jenny de Jonquieres y publicado por Amerik medios de comunicación. Su libro describe más de 80 dietas y programas de reducción de peso. Cada dieta se presenta con 5 planes de menú, una discusión detallada de sus ventajas y desventajas, y mucho más. La Bible des regímenes sólo está disponible en francés en la actualidad.

El conocimiento de la salud

Top Ocultos seguridad en el hogar Trampas en Children

Mantener a su hijo a salvo en casa no es tarea fácil. Son mu

Razones para comprar jabón natural

El mundo moderno está simplemente lleno de compuestos químic

El ABC de la limpieza con hilo dental para los dientes

La mayoría de la gente sabe acerca de la importancia de cepi

Maneras de minimizar los efectos de Tinnitus

SUGERENCIA: Cómo evitar situaciones en las que hay una gran

Consejos sólida sobre cómo sobrevivir contra el cáncer

TIP! El azúcar puede contribuir al cáncer que crece en su c

Enfermedades de sentido común

Enfermedad del corazón | Enfermedades artículos | Enfermedad pulmonar | las preguntas más frecuentes de salud | Salud mental | Diabetes | El sentido común de la Salud | Enfermedades comunes | senior Health | Primeros auxilios
Derechos de autor © Crónica enfermedad[www.enfermedad.cc]