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Problemas circulatorios - Soluciones Naturales

2014/9/17

Si nuestro corazón, las arterias y las venas están llenas de diversos productos de desecho, tales como sales y ácidos grasos, a continuación, el volumen de sangre que puede pasar es disminuida y la capacidad de estos vasos para expandirse y contraerse es muy limitada. Así pues, tenemos condiciones tales como la arteriosclerosis, presión arterial alta y baja, la deficiencia de flujo sanguíneo del corazón y la deficiencia en general circulatorio. Soluciones eficaces naturales: 1. Observe cuidadosamente las pautas para una alimentación saludable. Evitar en lo posible los aceites cocidos, harina blanca, carne, azúcar blanco, y cualquier alimento, que han sido procesados ​​o tienen más de additives.2 química. Comer granos enteros, verduras y frutas frescas y un poco de aceite vegetal crudo sin calentar cada día.3. ayuno ocasional ayuda a purificar los vasos sanguíneos. Una rápida en manzanas, peras o arroz integral o podría hacer un ayuno de jugo por algunos días. Si uno quiere hacer un tiempo rápido, consulte a su médico. El ayuno en las uvas es considerada una de las maneras más eficaces para purificar el sangre.4. Las vitaminas y antioxidantes ayuda con una mejor circulación: A, C, E, y lecitina, complejo B (especialmente B3, B2) 0,5. Alterna baños calientes y fríos ayudan al flujo de sangre a penetrar en todas las partes del cuerpo. En acabados en general con una ducha de agua fría ayuda a estimular la circulación. Consulte a su médico acerca de si esto es para su caso.6 específica. Vestir con gusto a fin de permitir que sus vasos sanguíneos se relajen y dejar flow.7 sangre. Nadar en el mar durante todo el año ayuda a mantener la circulación fluida y el cuerpo vital. Uno debe ser regular. Si deja por un período de tiempo, su cuerpo va a perder su capacidad de adaptación al agua fría en el winter.8. El té de ortiga y golpeando las extremidades con ortigas es un remedio popular para el aumento de la circulación en las extremidades. Esto puede ser doloroso, mientras que hacerlo, pero da resultados. 9. masaje de reflexología se puede utilizar para llevar la circulación a los órganos, que no pueden ser afectados por otros medios. Al masajear el punto reflejo en la parte inferior del pie que son capaces de llevar el flujo de sangre a los distintos órganos interiores, a fin de revitalizar ellos. 10. masaje muscular de sueco se puede usar para llevar un mejor flujo de sangre a los diversos extremities.11. Todas las formas de movimiento y la actividad son útiles, es decir, correr, caminar, bailar, nadar, jugar, deportes y ejercicio. Estos son una necesidad para las personas con mal circulation.12. La respiración facilita el retorno de la sangre por las venas al corazón. Cuando respiramos lenta y profundamente, que ayudan a la sangre para volver al corazón de un también mover la linfa a través del sistema. La respiración profunda cada día es un elemento esencial para las personas con problemas circulatorios. 13. Cuando relajar los vasos sanguíneos, la sangre fluye libremente a las distintas partes de nuestro cuerpo. Tenemos la tendencia a obstruir el libre flujo de la sangre a través de tensar inconsciente de los diversos músculos y también los propios vasos sanguíneos. La relajación es esencial para la circulación sana. Realizar 玠 relajación EEP? Diaria, imaginando los vasos sanguíneos de apertura y la sangre que fluye libremente a las partes del cuerpo que tienen insuficiente circulación. 14. Varias formas de calor, tales como compresas calientes, botellas de agua caliente, y almohadillas eléctricas se pueden utilizar para aumentar la circulación momentáneamente a varias partes del cuerpo. 15. Exercisesa física. La zona abdominal es considerada la 玣 urnace? Del cuerpo, donde se producen calor y energía. La lentitud y la tensión en esta zona pueden impedir nuestro flujo general de energía y también la sangre. Por lo tanto, tendrá que hacer una serie de ejercicios para estimular y revitalizar la zona del abdomen. segundo. El sistema endocrino regula el metabolismo general. Usted haría bien en aprender y emplear ejercicios específicos para rejuvenecer y armonizar el system.c endocrino. Añadir otros ejercicios para las distintas articulaciones como los hombros, codos, muñecas, dedos, caderas, rodillas, tobillos y dedos de los pies de acuerdo a donde se necesita una mejor circulación. Incluso si nuestros problemas se encuentran en las extremidades, como con los dedos de manos y pies, tenemos que abrir todas las otras articulaciones, que se les presentan. Aunque los síntomas pueden estar en las extremidades, la causa puede ser en una de las articulaciones anteriores. Por lo general, en las articulaciones que la circulación se blocked.d. Asegurar una buena circulación al cerebro por mentir sobre su espalda junto a una pared y colocar los pies sobre la pared, de modo que la sangre fluye hacia los pulmones obtener oxígeno y luego en la oxigenación cerebral y llevar nutrientes a todas las células del cerebro . Esto es esencial para la pituitaria y el hipotálamo y por lo tanto para el sistema endocrino y el sistema nervioso autónomo y por tanto para todas las funciones corporales y mentales. 16. Observe para ver si hay factores emocionales. Es posible que tenga una explotación inconsciente y una necesidad para el control de los sentimientos o de expresión, que también está restringiendo el libre flujo de la sangre. Si estás suprimiendo sus emociones, aprender a expresarlas en formas efectivas y positivas (sin hacer daño a los demás). Cuando cuidamos de nuestro cuerpo y mente, que nos sirven mucho más efficiently.May que estará bien en todos los niveles de su being.For más sobre la creación de la salud natural ir herehttp: //www.HolisticHarmony.com/archives/health/

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