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Salud Dieta de próstata que reduce ampliada Prostate

2013/7/9


Hay dieciséis diferentes suplementos que se pueden agregar a su dieta salud de la próstata. Pero dejar que se inicia con los que usted debe comenzar a usar de inmediato. La primera de ellas se debe comenzar a usar es beta-sitosterol.
El beta-sitosterol
Beta-sitosterol es el principal ingrediente activo de las hierbas palma enana americana y Pygeum. Ambas de estas hierbas no tienen suficiente beta-sitosterol para ser de valor real en que le da salud de la próstata. Ahora, beta-sitosterol, que se puede obtener a partir de pulpa de caña de azúcar, se puede comprar en las dosis de cápsulas de 300 - 600 mg, lo que le da una dosis efectiva para eliminar el agrandamiento de la próstata. . Ciruelo africano sólo puede proporcionar alrededor de 30 mg y necesita más de 600 mg al día
Ir a la Internet para encontrar un buen beta -. Precio sitosterol y cantidad
semillas de lino o aceite de pescado
El nutriente a utilizar para la mejor dieta salud de la próstata es el aceite de linaza. El aceite de linaza contiene más ácidos grasos omega-3 que omega-6 y por lo tanto se convierte en una buena fuente de ácidos grasos omega-3. Cuanto más omega-6 uso, a partir de aceites de petróleo y otros vehículos de oliva, más propenso que será la de cáncer de próstata. Este no es el caso con aceite de omega-3 y esto se ha comprobado en estudios clínicos.
Omega-3 protege las células próstatas y tiene propiedades anti-inflamatorias. El uso de aceite de pescado también puede ser una opción mejor que el aceite de semilla de lino ya que su cuerpo digiere mejor
Utilice 1 -.. 2 gramos de semillas de lino o aceite de pescado por día
Las isoflavonas de soja
Las isoflavonas de soja se ha demostrado en estudios clínicos que tienen buenos efectos en la próstata y debe ser añadido a su dieta salud de la próstata. Estas isoflavonas son flavonas y no contienen por lo que el photoestrogen no tienen efectos similares al estrógeno en el cuerpo.
Los ingredientes activos en las isoflavonas genisteína y daidzeína son. Comprar una marca que tiene un máximo de 40 mg de isoflavonas Utilice esta cantidad diaria.
minerales iónicos
La próstata necesita minerales. La adición de estos a su dieta salud de la próstata es crítica. No se puede tener buena salud de la próstata, sin un montón de minerales y su dieta regular no puede suministrar lo que necesita.
Utilice los minerales iónicos, que son líquidos, pero no los minerales coloidales. Minerales iónicos son absorbidos inmediatamente en el torrente sanguíneo poco después de que entran en su boca.
Además de estos minerales iónicos, que necesita para asegurarse de que tienes un montón de zinc y selenio. La próstata tiene más zinc que cualquier otra parte del cuerpo. Así que toma 15 - 20 mg por día y que no exceda los 40 mg
La vitamina D
La vitamina D es otra vitamina importante que usted quiere asegurarse de que tienes un montón de.. Si se encuentra fuera en el sol por mucho tiempo, entonces usted no tendrá que complementar con esta vitamina. De lo contrario, utilice hasta 800 UI de esta vitamina.
La vitamina E
Este es el siguiente vitamina más importante que debe complementar con. Utilice un máximo de 400 mg por día de los tocoferoles naturales mezclados. Los estudios clínicos han demostrado que la vitamina E puede reducir y suprimir las células del cáncer de próstata.
Hay que tenerlo. El uso, beta-sitosterol, isoflavonas, minerales, vitamina D y vitamina E en su dieta salud de la próstata y ver mejoras en sus síntomas de la próstata y la salud.

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