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serotonina excesiva en el cerebro vinculada a la fobia social

2014/3/22



¿Sabías que hay es un neurotransmisor en su cuerpo, que desempeña un papel en sus deposiciones, cambios en el humor, la creación de coágulos sanguíneos y reducir su libido? Es verdad. Un neurotransmisor específico tiene su mano en todas estas funciones. Y a pesar de que puede no parecer que interactúan, este neurotransmisor puede enviar señales al cerebro de su intestino.

El neurotransmisor que estamos discutiendo es la serotonina y aunque es posible pensar en él como algo en su cerebro, la serotonina tiene un lugar en casi todas partes en su cuerpo.

¿Cuál es la serotonina?

Como se mencionó serotonina es un neurotransmisor. Esto significa que es responsable de enviar señales a su cerebro sobre lo que está pasando en su cuerpo. A pesar de que se puede encontrar en su cerebro gran parte de ella se produce en los intestinos también.

La serotonina tiene muchas funciones como se puede ver a partir de los anteriormente mencionados. Pero se habla con mayor frecuencia cuando se habla acerca de la depresión. Debido a que una gran responsabilidad de la serotonina es la de regular el estado de ánimo, su papel en la depresión y otros trastornos del estado de ánimo se estudia a menudo.

La creencia común es, los bajos niveles de serotonina en consecuencia la depresión y la ansiedad, pero una nueva investigación ha descubierto que en realidad puede ser el contrario

la fobia social relacionado con un exceso de serotonina

una fobia social -. o trastorno de ansiedad social - es un temor a ser juzgado por los demás o ser avergonzado en público. El miedo puede ser tan fuerte que en realidad puede limitar la capacidad para introducir los ajustes sociales o salir de su casa. A pesar de la vergüenza puede parecer como una parte normal de la vida, las personas con fobias sociales son consumidos por el miedo hasta el punto de que incluso evitar la realización de lo que consideramos tareas normales o regulares
.
El nuevo estudio de la Universidad de Uppsala quería descubrir Serotonins papel en las fobias sociales. Al hacerlo, midieron la actividad neurotransmisores en las personas con fobias sociales. Encontraron que no había un aumento en los niveles de serotonina en particular en la parte del cerebro que controla el miedo - la amígdala. El más serotonina producida, más ansiedad experimentada estos individuos.

La reducción de la serotonina

Si usted tiene una fobia social que tiene ahora una mejor idea de la función de la serotonina con él. Aunque un médico puede recetar medicamentos para reducir los niveles de serotonina, es importante tomar medidas naturales para el control y la gestión de su ansiedad. Aquí hay algunas maneras que usted puede combatir los síntomas de la ansiedad como un medio para la reducción de la serotonina.

Ejercicio

Comer bien

Medite

Practique la respiración ejercicios

hablar con un terapeuta o participan en la terapia de grupo

llegar a otras personas con fobias sociales o la ansiedad

Crear objetivos que desea lograr

Evitar hábitos poco saludables como beber y fumar.

la vida con una fobia social puede ser un reto, pero conseguir un tratamiento adecuado y conseguir superar sus miedos son pasos útiles a vivir con una fobia social.



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