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5 Tareas de hogar que se quemará 100 calorías o más

2013/8/6


Vamos hacerle frente: las tareas del hogar puede ser tedioso, aburrido, etc., etc. En resumen, es un trabajo (que nadie te diga lo contrario!). Pero muchas de esas tareas diarias también ayudan a mantenerse en forma. Hay muchos factores en juego aquí, incluyendo su peso, la duración y la naturaleza de sus tareas.





Windows

Si usted pasa a sólo 20 minutos limpiando las ventanas de su casa, usted quema alrededor de 100 calorías o más.



Jardinería

Cerca de 15 minutos de trabajo en el jardín es todo lo que necesita para quemar las calorías, dependiendo de qué puestos de trabajo que se realiza. Sacar las malas hierbas, gire suelo, etc. El más vigoroso el trabajo, mayores serán los resultados.

planchado

Usted no pensaría así, pero se puede quemar 100 calorías en 25 minutos ... Recuerde que la próxima vez que no se siente como presionar los pantalones

decorar

quemar calorías rápido cuando se lleven a cabo actividades de este tipo. (aprox 100cals /15 min.):


pintura

reorganizar los muebles

colgar cuadros y /o estantes

Lavado /lústrelo

Usted va a quemar alrededor 100 calorías cada 15 minutos y mantener su auto protegidos al mismo tiempo (por no mencionar el dinero que ahorrará). Nota:. Este es un ejercicio más fuerte

fuente

Alimento para el pensamiento

Cocinar en casa quema calorías y ayuda a asegurar que su familia es comer bien. Haga clic aquí para una "quema de calorías Calculadora".

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