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Haciendo tiempo para sí mismo: El equilibrio de las necesidades Act

2016/8/21


Tu de la familia son importantes, por supuesto. Pero a veces las presiones de mantener la casa funcionando sin problemas pueden agotar su paciencia. Entender que el trabajo duro puede provocar estrés, lo que puede afectar a sus habilidades como padre.

Estos son algunos consejos, llamarlos recordatorios sanos, para ayudarle a mantenerse en la cima de su juego.

pedir ayuda.

parece explica por sí mismo, pero a menudo tan envueltos en nuestro día a día que descuidamos nuestras propias necesidades. Cuando los tiempos son difíciles, compartir la carga. Deje que su cónyuge para ayudar con las tareas del hogar. Contratar a una niñera de vez en cuando.

Lamentablemente, muchos padres van en ella en solitario. Es importante encontrar formas creativas de ahorrar su salud (por no hablar de su cordura).

fuente

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Overparenting puede ser una pérdida de tiempo clásico. No importa cuántas medidas preventivas que toma, los accidentes ocurren. Es importante encontrar un equilibrio saludable. A menudo, los costes son muy superiores a los beneficios.

En cuanto a sus hijos ...

Para comenzar ellos para realizar tareas apropiadas para su edad. Esto incluye hacer sus camas y la limpieza de sus habitaciones. A medida que crecen, haga que recoger los platos de lavado de mesa y de ayuda. A pesar de lo que él /ella le puede decir que, a su hijo adolescente es perfectamente capaz de ejecutar la cortadora de césped.

hora de acostarse establecida.

Esta es una pregunta difícil. Pero sea firme. Cuando sus hijos a aprender cómo ir a dormir sin problema, podrás disfrutar de un tiempo a sí mismo después, para relajarse y "desenrollado".

Busque a sus amigos.

Incluso si es sólo una o dos veces por mes, reservar un tiempo para relajarse en compañía de otros, aquellos con los que se comparte una fuerte conexión.

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