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Lo que hay que hacer para ayudar a las articulaciones dolorosas?

2013/5/18


Cuando las articulaciones duelen y en el dolor, puede parecer que la dolencia más molesto imaginables. Nos basamos en nuestras articulaciones para hacer los movimientos más básicos, lo que consideramos que cuando no están en buenas condiciones.


obtener un asesoramiento técnico

Una vez que se pasa de un cierto punto, es esencial para obtener el asesoramiento de un profesional médico que sabe lo que él o ella está hablando. Puede haber problemas más profundos que sólo un médico será capaz de diagnosticar. O podría ser algo simple y sencillo, y los consejos que dan que podría resolver el problema
.
No es necesario acudir a un especialista conjunta, para empezar, un médico que trabaja en medicina interna general debería ser su primer puerto de escala. Si su problema es común, como la artritis, van a ser capaces de diagnosticar que con bastante rapidez y que el tratamiento sea relevante que necesita.


cambiar su régimen de ejercicio

La forma de hacer ejercicio tiene un gran impacto en la forma en que sus articulaciones se sientan. Si usted es alguien que lleva a cabo una gran cantidad de alta intensidad y ejercicios de alto impacto, esto será finalmente hacer mella en sus articulaciones. Por ejemplo, correr puede dañar sus articulaciones de la rodilla debido a sus articulaciones toman el choque del impacto cuando el pie toca el suelo.

Esta podría ser la causa de su dolor, por lo que la solución razonable es dejar de hacer este tipo de ejercitar y probar algo nuevo. Hay un montón de opciones que puede elegir. Una de las mejores formas de ejercicio que no tiene impacto en las articulaciones es la natación. Ni siquiera toca el suelo, por lo que sus articulaciones se ven afectadas.


Tome tiempo para descansar

La forma más simple y directa de asegurarse de que las juntas están en buen la salud es dejar reposar. Esto debe hacerse después de cada entrenamiento importante que haces. Vaya a casa, poner los pies y aliviar la presión sobre las articulaciones de manera que no causen daños permanentes a lo largo del tiempo.

A veces, hay que ir aún más lejos. Esto significa tener días enteros en el que no hay ejercicio. Para una gran cantidad de entusiastas de gimnasio, esto puede sonar como una cosa difícil de mantener, pero valdrá la pena en el largo plazo. La alternativa es arriesgarse a lesiones, y que le pondrá fuera de servicio durante más tiempo
.

tratamientos de inyección

Si usted ha tenido el dolor en su articulaciones durante mucho tiempo, y no va a desaparecer, podría ser hora de considerar los tratamientos de inyección. Esta es una manera mucho más eficaz de aliviar el dolor que el uso de medicamentos orales. Además de que va directo a la fuente del dolor, en lugar de ofrecer una forma más general de alivio del dolor.

El tratamiento de inyección tendrá que ser realizado por un profesional de la medicina, y probablemente será hecho más de una vez . Si, después del primer ciclo de tratamiento, el problema no ha desaparecido, otro supuesto Necesario cuatro o cinco meses más tarde. Si el problema no desaparece, su médico querrá encontrar el problema subyacente que está causando el dolor.

Diferentes curas funcionan para diferentes personas, a fin de tratar estos hasta que encuentre el que sea adecuado para usted.


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