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Excelentes consejos para ayudarle a lidiar con el asma

2013/5/7


El asma es una enfermedad muy grave, potencialmente mortal. Es importante que siga todas las medidas disponibles para mantener su asma bien administrados. Tome medidas utilizando el asesoramiento proporcionado aquí para traer sus síntomas bajo control, y tomar su vida de nuevo.

Tenga en cuenta ciertas medicaciones que pueden conducir a problemas de asma. La aspirina y otros AINE son conocidos por ser los desencadenantes del asma. Los bloqueadores beta, tales como los que se utilizan para controlar la presión arterial alta o enfermedades del corazón también pueden tener este efecto. Asegúrese de consultar con su médico acerca de su asma y posibles reacciones a fármacos
.
Si usted es una víctima del asma, debe abstenerse de fumar o estar cerca de los vapores o humos. Eso significa que hay que evitar todo el tabaco, y considerar seriamente pensar en qué puestos de trabajo se toma; por ejemplo, las fábricas no son probablemente un lugar saludable para usted, porque de todos los vapores y humo.

Si usted tiene ataques de asma moderado, exhala con fuerza, de modo que se fuerza el aire de los pulmones. Exhala rápidamente y con poder. Exhale con la máxima fuerza! Inhale tomando tres respiraciones rápidas, seguidas por una respiración muy profunda. Hacer esto va a llenar sus pulmones por completo, y le permitirá expulsar el aire con fuerza de nuevo. Esto le da a su respiración un ritmo, que te hace consciente de cuántos toman las respiraciones. También empuja el aire de sus pulmones, por lo que más aire puede entrar. Está bien que la expectoración con una muestra de esputo, que realmente quiere respirar nuevamente a la derecha.

Si usted tiene asma y sufren ataques persistentes causado por los síntomas de alergia, un medicamento inyectable se puede administrar para el alivio prolongado. El omalizumab, un anticuerpo de la medicina, podría ser sugerido por un especialista en alergias y reacciones alérgicas controles.

Mantener alejado de cualquier y todo lo que sabe desencadena los ataques de asma. Para algunas personas, esto puede ser el polen u otros desencadenantes de la alergia. Algunas cosas, como el ejercicio físico, pueden causar un ataque de asma. Prestar atención a lo que hace que sus ataques por lo que puede evitar que sucedan. Inhibidores

leucotrienos pueden ayudar a controlar los síntomas del asma. Un inhibidor de leucotrienos obras de prevención de leucotrienos. A los leucotrienos es un tipo de producto químico que causa la inflamación, lo que conduce a ataques de asma. Tomando un inhibidor bloquea los receptores de los leucotrienos que normalmente interactúan con y sale de su garganta inflamada y menos propensas ataque
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A pesar de que es fácil de posponer o evitar, conseguir esas vacunas anuales contra la gripe. Cuando se ven afectados con asma, dirigir tan claro como sea posible de todos los tipos de infecciones respiratorias. Esto significa que usted debe tomar todas las precauciones normales para evitar la enfermedad, tales como lavarse las manos, vacunarse y evitar los que están enfermos.

Cualquier tipo de humo puede provocar un ataque de asma grave. No debe fumar usted mismo! No respirar los vapores o cualesquiera otros vapores químicos. Esto podría desencadenar un ataque de asma grave, y puede que tenga problemas para evitar que suceda. Evitar el humo de segunda mano, dejando la distancia física entre usted y el fumador.

Para los que sufren de asma, la opción sin perfume es siempre la mejor opción entre los diferentes productos. Los productos que contienen fragancia, tales como perfumes, colonias, o ambientadores, introducen sustancias irritantes en el aire a su alrededor que pueden desencadenar el asma. olores irritantes también se emiten por nuevas alfombras y pinturas. Trate de ver que el aire dentro de su casa sigue siendo lo más fresco posible.

Recepción de una vacuna contra la gripe cada año es muy importante si usted o un ser querido es asmático. Si se vacuna anual puede ayudar a mantener muchas de estas enfermedades en la bahía.

Si usted es alguien que sufre de asma, se debe considerar la compra de un deshumidificador para su casa. Esto no sólo una disminución de humedad deshumidificador, pero también será útil en el control de la población de ácaros del polvo. Ambos son factores causantes de los ataques de asma. Deshumidificadores reducen los ataques en su casa, haciendo que el filtro de aire y más seco.

La mayoría de los factores desencadenantes de ataques, y las causas del asma, se encuentran dentro de la casa. La caspa, el polvo y el moho son todos encuentran comúnmente en muchos hogares. Para reducir los ataques de asma y mantenerse saludable, tiene un inspector eliminar cualquier agentes nocivos anual. Limpiar su casa de forma regular por lo que estas sustancias no se acumulan
.
humedad de su hogar puede causar la formación de moho en su interior. Ambas sustancias son conocidos por desencadenar ataques de asma. Usted debe hacer su mejor esfuerzo para mantener un hogar seco. Utilice un deshumidificador durante el invierno para que pueda mantener la humedad en el control cuando se utiliza un calentador. Se puede utilizar el aire acondicionado en su hogar durante el verano para conseguir el mismo efecto.

Evitar almohadas rellenas de plumón o plumas otros si tiene un problema de asma. Plumas en una almohada pueden provocar los síntomas de asma y reducir la función pulmonar. También, asegúrese de que su otra ropa de cama está hecha con materiales hipoalergénicos.

medicación de mantenimiento

saber la forma correcta de tomar su medicación para el asma, y ​​sobre todo cualquier medicación de rescate. Cuando usted tiene asma, usted debe estar en un medicamento de mantenimiento y tienen un medicamento de emergencia para los ataques de asma. Por lo general, esto es en la forma de un inhalador. Dado que va a tener asma durante el resto de su vida, es importante que se tome su medicamento de mantenimiento correctamente, y que utilice su medicamento de emergencia correctamente.

Al viajar, asegúrese de tener su medicación de rescate a mano en todo el tiempo. El estrés del viaje puede debilitar temporalmente su cuerpo y te hacen más vulnerables a los ataques desencadenantes. También es difícil predecir lo que vendrá hacia arriba o para controlar el ambiente cuando se viaja, lo que aumenta las posibilidades de experimentar síntomas más severos o un ataque.

Muchas personas subestiman el asma, o al menos pensar que pueden 't hacer nada al respecto, ya que es una enfermedad incurable. Sin embargo, usted se sorprenderá de la cantidad de diferencia que puede hacer simplemente siguiendo estos sencillos pasos para tratar de aliviar los síntomas y reducir las fuentes de los ataques de asma.

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