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? ¿Está realmente la alimentación saludable

Usted está teniendo una ensalada para el almuerzo, que está al vapor las verduras, usted está contando calorías; carbohidratos y grasas, que incluso han cortado los azúcares procesados ​​de su dieta ... GRAN ... pero son realmente una alimentación saludable? Probablemente no ... la mayoría, si no todas sus verduras y frutas son tratados con pesticidas. A menos que usted está comiendo actualmente orgánico o todos los alimentos naturales, se le pesticides.Pesticides (todos los pesticidas) ingiriendo crear riesgos nocivos ... sólo por la naturaleza de lo que es un pesticida y lo que tiene que hacer, usted sabe automáticamente que es perjudicial para los seres humanos , los animales y el medio ambiente. Los pesticidas están diseñados para "matar", no que ellos tienen la intención de matar a personas o animales, sino que son creados para afectar a los seres vivos ... y qué estamos ??? ¿Sabías que los pesticidas pueden causar una variedad de tipos de cáncer? De acuerdo con las Environmental Health Perspectives (www.ehponline.org) leucemia, neuroblastoma, tumor de Wilms, sarcoma de tejidos blandos, sarcoma de Ewing, linfoma no Hodgkin y cáncer del cerebro, colon y recto, y los testículos se han relacionado con la exposición a plaguicidas ... pesticidas también pueden causar problemas neurológicos e interferir con el desarrollo del niño? Cada vez que comes pesticidas, estás envenenando su cuerpo, los cuerpos de los miembros de su familia e incluso a sus hijos por nacer ... pesticidas pueden causar bajas tasas de natalidad y aumentar la posibilidad de defectos de nacimiento. Los niños son más sensibles a los pesticidas que los adultos. Es posible que desee echa un vistazo a lo que la EPA tiene que decir acerca de los pesticidas ... los hechos y las estadísticas son unnerving.When vamos de compras para nuestra comida nos conformamos con facilidad sobre la educación ... con tantas cosas para elegir, vamos a menudo por conveniencia y el costo sin pensar o darse cuenta de cuáles son las alternativas y consecuencias muy are.Our alimentos está siendo enviado de todo el mundo ... que no sólo estamos recibiendo nuestros alimentos enviados desde el otro lado de nuestro propio país, nos estamos frutas y verduras enviadas a nosotros de otros países (sí, me dijeron que otros países). Así que no sólo necesitamos que preocuparse de donde se cultivan estos alimentos, pero necesitamos que preocuparse por la forma en que se cultivan, lo que se fertilizaron con y qué pesticidas se utilizan y quién es la regulación de los pesticidas en estos otros países? Los pesticidas que se encuentran en los productos que no necesariamente significan que hubo exceso de pesticidas utilizados, pero los residuos persistentes en el suelo o el viento dispersión de los pesticidas de los campos cercanos deben tenerse en cuenta también. Esta información tiene que dar a todos nosotros mucho que pensar, pero también necesita para hacernos más conscientes de nuestra options.Washing y pelar las verduras y las frutas no asegura que está comiendo un producto libre de pesticidas. Algunos pesticidas pueden filtrarse en la carne de la comida y algunos pesticidas están hechos a "pegarse" a la comida para evitar ser arrastrados por la lluvia, por lo que un rápido enjuague bajo el grifo no puede y no eliminarlos. Así que incluso si usted está tomando precauciones, hay algunas verduras y frutas más altos en residuos de pesticidas que otros ... lavada o no ... como melocotones frescos, calabaza fresca y congelada invierno, judías verdes frescas, manzanas y peras. .so qué es exactamente lo que está comiendo ??? el consumo de alimentos orgánicos y naturales puede parecer caro e inconveniente, pero no siempre tiene que ir a una tienda de alimentos saludables para encontrar alimentos libres de pesticidas que sean asequibles y todavía orgánica o natural. Un par de maneras que usted puede hacer esto es encontrar su mercado de granjeros local o nave donde los alimentos se cultivan los alimentos orgánicos y naturales "locales" y donde la sobrecarga no es tan alta como las tiendas de alimentos saludables. Hay maneras asequibles para comer libre de pesticidas, mientras que el apoyo a sus productores locales y saber dónde provienen sus alimentos. Compras y comer alimentos cultivados y criados no sólo le beneficia a nivel local, pero ayuda a preservar sus comunidades, su economía, su entorno y sobre todo su salud y la salud de su familia y friends.If a hacer crecer sus propias frutas y verduras, usted todavía tiene que ser consciente de los riesgos del uso de pesticidas en su propio jardín ... un pesticida es un veneno independientemente. El crecimiento de un jardín libre de preocupaciones puede que no parece posible, pero lo es. Hay un montón de recetas de control de plagas "orgánicos" y "naturales" se pueden mezclar en su propia cocina. He encontrado algunas grandes recetas de control de plagas orgánicos online.Keeping dulces, grasas trans, conservantes y alimentos procesados ​​de su dieta es un gran primer paso para una buena salud ... pero el número uno lo que necesita para mantener fuera de su dieta es pesticidas ...

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