Las dietas de limpieza, hierbas y programas de ayuno pueden parecer como una tendencia de la salud moderno, pero las sociedades han utilizado métodos de limpieza naturales para desintoxicar el cuerpo durante cientos de años. Muchas religiones que también alientan a la gente a ayunar como medio de limpieza tanto para el cuerpo y la mente para las prácticas espirituales. sistemas tóxicas y contaminadas de alimentos, aire y agua, y el entorno hacen que la limpieza del colon, hígado y otros órganos más importante ahora que nunca. La carga de exceso de contaminación puede ser responsable de los efectos nocivos sobre el sistema inmunológico, un escenario que nos hace altamente susceptibles a las enfermedades degenerativas crónicas como algunas formas de cáncer, enfermedades del corazón, diabetes, enfermedad de Alzheimer y mucho más.
en este artículo se romperá varios de los métodos actuales y los alimentos que ayudan al cuerpo, naturalmente, alcanzar un estado desintoxicado. Asegúrese de evitar siempre los alimentos refinados, azúcares, MSG, levadura, productos lácteos, la cafeína y el chocolate, soja, maní, alcohol y no de grano entero, mientras que los almidones de realizar cualquier tipo de limpieza o rápido.
Detox Natural métodos
los regímenes de hígado cleanse- para la limpieza del hígado deben incorporar más verduras amargas y jugos de clorofila como la hierba de trigo y diente de león verdes. Otros alimentos hígado felices incluyen zanahorias, apio, limas, limones y remolacha. Especias que ofrecen efectos de limpieza en el hígado incluyen la cúrcuma, romero, pimienta, comino y curry. Evitar el café, la leche y refrescos, en su lugar, optar por el agua purificada y /o jugo de manzana. Para ayudar a apoyar sus esfuerzos de limpieza, añadir Livatrex & registro; a un galón de jugo de manzana o agua y siga estas instrucciones de limpieza del hígado.
El oxígeno de colon cleanse- Uno de los mejores métodos de desintoxicación naturales es una limpieza de seis o siete días usando agua destilada, orgánica /manzana cruda vinagre de sidra, jugo de aloe vera, Oxy-Powder y un suplemento probiótico. Esta limpieza es una forma rápida y eficaz para purificar su tracto digestivo. Aquí están mis instrucciones recomendadas para hacer una limpieza de colon.
Candida cleanse- Esto está diseñado para eliminar la cándida en el cuerpo mediante la eliminación de todos los alimentos que contienen levadura o alimentos fermentados. Esta dieta requiere evitar todas las formas de azúcar (incluidas las frutas y jugos de frutas), todas las harinas refinadas y productos de trigo, cualquier alimento que contenga levadura, así como todos los edulcorantes naturales como la miel de agave o miel cruda. Durante una cándida limpiar también debe evitar las bebidas alcohólicas, frutas secas, setas, queso, verduras en vinagre y salsa de soja. aceite de orégano orgánico y Latero-Flora & el comercio; También son extremadamente eficaces contra la cándida.
Organismo nocivo cleanse- Hay muchas hierbas que puede tomar para ayudar a acabar con las infestaciones intestinales no deseados que pueden estar afectando su salud. Ajenjo, casco de nogal negro, clavo de olor y el epazote americana son cuatro hierbas que crean un ambiente hostil dentro de su tracto intestinal de los organismos invasores y ayudar a matar los organismos que ya esté allí. El tomar un suplemento probiótico también ayudará a eliminar cualquier visitantes no deseados. He aquí mis instrucciones de limpieza recomendados para los organismos nocivos.
Líquido cleanse- Una excelente manera de limpiar el cuerpo, manteniendo los niveles de energía. Una limpieza de líquido implica el uso de zumos naturales de frutas y verduras orgánicas, sopas puré, sopa de miso, batidos, aceites como el lino, el cáñamo, coco, sésamo o aceite de semilla de calabaza, y agua fresca y limpia.
Tóxico de metal cleanse- mayoría de las personas tienen altos niveles de metales tóxicos como el mercurio, el aluminio, el cadmio y el plomo en su cuerpo. Se recomienda que los individuos realizan dos limpiezas al año para eliminar estas toxinas fuera del cuerpo para evitar la acumulación a largo plazo. Obtener información acerca de un fácil método en el hogar de la limpieza de metales tóxicos del cuerpo aquí.
Los alimentos crudos /alcalinos cleanse- Esta es una limpieza provisional y en otras frutas y verduras crudas, junto con pequeñas cantidades de frutos secos crudos, semillas y brotes . Esta es una excelente manera de desintoxicar el colon, el hígado y otros sistemas corporales. Reduce la necesidad del cuerpo para intentar constantemente para alcalinizar la naturaleza ácida de la sangre, de comer una dieta moderna, no alcalino. Más información acerca de los beneficios de una dieta de alimentos crudos.
Jugo fasts- Esto consiste en el consumo de frutas y verduras recién convierten en jugo solamente de uno a tres días o más. Votos, frutas y verduras de limpieza incluyen manzanas, zanahorias, remolachas, raíz de jengibre, espinaca, peras, apio, col rizada, col, piña, arándanos y otras verduras de hojas verdes. Los cítricos se evitan por lo general durante el ayuno. frutas y verduras orgánicas son las mejores, así como frutas y verduras recién convierten en jugo (no embotellada).
Kitcheree cleanse- Un Kitcheree limpieza ayurvédica es un método antiguo de la limpieza del cuerpo a través de lo que se conoce como un "mono la dieta. "En una limpieza de Kitcheree, se puede comer una dieta super-alcalina de frijol mungo, verduras cocidas, arroz basmati y especias. Esta dieta ofrece un alivio temporal para el sistema digestivo, y contribuye a la desintoxicación general, especialmente cuando se combina con hierbas de limpieza.
Limpiadora especias- acoplamiento de una dieta orgánica sana con el uso de la limpieza de las especias es una forma leve de la creación cambiar en el cuerpo. La limpieza de las especias para añadir a su dieta incluyen la canela, orégano, cúrcuma, comino, cilantro, fenogreco, jengibre, hinojo, pimienta de cayena, pimienta negro, clavo, el perejil y el romero.
Master cleanse- Este método de desintoxicación consiste de una dieta compuesta únicamente de zumo de limón recién exprimido, jarabe de arce orgánico de grado B, pimienta de cayena y agua de manantial. Si bien esto puede ser un método eficaz para el hígado y en la limpieza de colon, aun así, recomendaría hacer una limpieza de colon oxígeno y una limpieza del hígado /vesícula biliar al mismo tiempo.
¿Cuál de estos has necesitado y lo que estaba en su estado ¿experiencias? Por favor, comparta sus comentarios
Referencias:
Cathy Wong. Ayuno de jugos. Guía de About.com. 2013 29 de abril de
Detox-Guía. Herba y especias potente y eficaz en la desintoxicación
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