riñón
Los cálculos renales son piedras muy dolorosas que forman dentro de los riñones. Hay muchas razones por las cuales un cálculo renal sería desarrollar, tales como la falta de agua, calcio demasiada acumulación y exceso de ácido úrico que se puede producir a partir de una dieta alta en proteínas. También hay otras causas de los cálculos renales, que es posible que no estén familiarizados con, pero usted debe saber con el fin de evitar que el dolor insoportable.
5 causas extrañas de cálculos renales
Número insuficiente de calcio
Los cálculos renales pueden formarse a partir de oxalato de calcio en exceso. Oxalato se pueden encontrar en muchas frutas y verduras e incluso chocolate. Además, el hígado puede producir oxalato, añadiendo al riesgo de piedras. Por otra parte, muy poco calcio también puede causar cálculos renales.
Según un estudio de la Escuela de Medicina de Harvard, las personas que consumen bajas cantidades de calcio en realidad son más propensos a los cálculos renales en comparación con los que consumen demasiada
de calcio.
a pesar de oxalato pueden formar cálculos renales, si no hay suficiente calcio para enlazar con en el tracto digestivo que comenzará a enlazar con el calcio que se encuentra en la orina que puede formar las piedras. La clave está en equilibrar su ingesta de calcio.
Muchas verduras de hoja verde
Hay una creciente evidencia para apoyar que las verduras de hoja verde son saludables y pueden contribuir a una buena salud general. Sin embargo, demasiado de algo bueno se puede aterrizar con cálculos renales. Los oxalatos son los culpables en este escenario también. Similar a la falta de calcio, oxalato comenzarán a formar en la orina, que a su vez forma las piedras
.
Si usted tiene una alta cantidad de oxalatos en su sistema y no se puede frenar el hábito de hoja verde, Consulte con el médico acerca de los posibles sustitutos que ayudarán a disminuir sus niveles.
Elemento de comida
Sirviendo (oz)
contenido de oxalato (mg) guía Hojas de remolacha, cocinadas 1/2 cup916Rhubarb, estofado, sin sugar1 /2 cup860Spinach, cocinado 1/2 cup750Chard, Suiza, deja cooked1 /2 cup660Rhubarb, en lata 1/2 cup600Spinach, congelados 1/2 verdes cup600Poke, cocidos 1/2 verdes cup476Dandelion, cocinado 1/2 cup246Kale, cocinado 1 /2 verdes cup125Turnip, cocidos 1/2 verdes cup110Collard, cooked1 /2 cup74Broccoli, cocinado 1 gran stalk6
Ref: http://urologystone.com/ch07treatmentoptions/oxalate.html
Salt
el consumo de sal está en el radar de todos hoy en día, ya que puede contribuir a la hipertensión que puede afectar el corazón. Debe ser de extrañar entonces que la sal también puede contribuir a los cálculos renales
.
El exceso de sal puede provocar que los riñones para excretar grandes cantidades de calcio que se pueden unir con oxalato, creando así los cálculos renales. Ver un patrón aquí? Para reducir el riesgo de cálculos renales de sodio, tratar de seguir la recomendación dietética que es de 2.300 miligramos, a menos que usted tiene presión arterial alta luego mantenerlo hasta 1.500 miligramos.
Su hábito de beber refresco
Soda sigue bajo escrutinio por sus efectos negativos para la salud. Aunque mantener hidratado es una buena manera de prevenir los cálculos renales, que no es la decisión más sabia que optar por refrescos como su bebida de su elección.
Las investigaciones anteriores han encontrado que una soda al día puede aumentar el riesgo de cálculos renales por 23 por ciento. El culpable detrás del riesgo añadido es la fructosa, que se alimenta en los productos químicos que pueden conducir a cálculos renales.
Su familia del árbol
Incluso si sus hábitos alimenticios no son similares a sus padres, la biología puede aumentar su riesgo de cálculos renales. Si bien uno de sus padres han tenido cálculos renales el riesgo aumenta. Su capacidad para absorber oxalato puede ser determinada por la capacidad de sus padres para hacerlo. Es posible que desee ver a mamá y papá para determinar si los cálculos renales son una amenaza.
Algunas de estas causas de los cálculos renales puede ser completamente nuevo para usted, mientras que otros son noticias viejas. Es importante ser consciente de lo que puede aumentar el riesgo de cálculos renales, ya que puede ser bastante doloroso. Por lo general, y si es lo suficientemente pequeño, puede pasar un cálculo renal, pero si son demasiado grandes la cirugía puede ser necesaria.