TIP!
Comer ciertos alimentos puede aumentar los síntomas del reflujo ácido. Mucha gente come demasiada comida, y se lo comen muy rápido
.
Más allá de los enfermos de reflujo ácido saben lo molesto y doloroso que puede ser. Puede hacerse cargo de su vida. Pero no se preocupe, hay un montón de cosas que puede probar que le ayudará a prevenir el reflujo ácido que se produzcan. Esta pieza tiene la intención de ayudar con precisión esa tarea.
TIP!
En lugar de beber con la comida, beber entre comidas. Usted puede ayudar a mantener el hambre a raya, por una cosa.
Alimentos
grasos son mucho peores para cualquier persona que sufre de reflujo ácido que las opciones más saludables. Los alimentos que son grasos dicen que el esfínter del esófago para relajarse, dejar que el ácido fluya de la manera incorrecta. Una dieta demasiado rica en grasas provocará un aumento de peso, lo que podría poner su estómago bajo mucha presión. Por lo tanto, por el consumo de alimentos saludables, su cuerpo será más saludable.
TIP!
Dejar de fumar! Fumar hace que el reflujo ácido peor, y de hecho puede ser un desencadenante. Esto dará lugar a más ácido del estómago y las ocurrencias frecuentes de reflujo ácido.
Si usted está sufriendo de reflujo ácido durante el sueño, trate de poner una cuña debajo de su colchón. Se levanta su cabeza, manteniendo los síntomas de aumento. Un libro, pieza de madera u otra cosa que tiene una forma similar también hará el truco. Algunas camas electrónicas le permitirán inclinar fácilmente.
TIP!
El reflujo ácido también puede ser causada por el estrés. Cuando usted está estresado, su cuerpo naturalmente produce más ácido del estómago.
mucosa en el estómago puede aumentar mediante el uso de un suplemento llamado olmo resbaladizo. Este suplemento es muy eficaz en la protección del estómago del ácido del estómago perjudicial. Agregando dos cucharadas del suplemento a un vaso de agua después de las comidas y antes de acostarse parece hacer el truco.
Goma de mascar
TIP!
Olmo resbaladizo, cuando se ingiere como un suplemento, puede ayudar a espesar la mucosa en el estómago y reducir la erosión del revestimiento del estómago. Esto ayuda a proteger el estómago del ácido dentro.
Goma
La canela es un buen postre para acostumbrarse a. La goma de mascar ayuda a estimular las glándulas salivales. La saliva está formulado para ayudar a equilibrar la mezcla de ácido en el estómago. Además, las personas se tragan mucho más a menudo cuando están masticando chicle, y esto va a eliminar cualquier ácido que se encuentra en el esófago. gomas con sabor a fruta también pueden trabajar. encías menta son una mala elección, ya que pueden relajar el esfínter del esófago y empeorar los síntomas.
TIP!
El reflujo ácido es tan doloroso que a veces puede ser confundido con un ataque al corazón. Si usted está sufriendo de dolor en el pecho grave, no lo ignore.
Como puede haber recogido desde el artículo anterior, el reflujo ácido no tiene que controlar su vida. Con sólo el conocimiento y el esfuerzo adecuado, se puede eliminar el reflujo ácido. Utilice los pasos de este artículo para tomar el control y obtener su vida en orden.