It sana parece que los beneficios saludables de los ácidos de aceite de pescado y ácidos grasos omega-3 todavía se están descubriendo. Aparte de toda la salud que da beneficios de se ha acreditado con en los últimos años, parece que una de las más profunda es su capacidad para ayudar a proteger nuestro hearts.Protecting nuestro corazón es algo que es muy valioso teniendo en cuenta que la enfermedad cardíaca es el número causa de muerte en adultos en los Estados Unidos. Esto se debe a una combinación de una mala alimentación y la falta de ejercicio y el número de ataques al corazón parece estar creciendo cada año. Esto hace que los recientes hallazgos de los beneficios del aceite de pescado aún más emocionante y prometedor para aquellos que están buscando para reducir las posibilidades de que sucumbirá a estos estudios disease.Recent horribles llevados a cabo en Dinamarca en realidad mostraron que la ingesta de suplementos de aceite de pescado podrían reducir corazón ataques de tanto como 50%. Este número es increíblemente asombroso pero parece ser respaldados por otro estudio de la Escuela de Salud Pública de Harvard, que muestra que aquellos que incluyen ácidos grasos omega-3 como parte de la dieta regular aminorar considerablemente el riesgo de incurrir en ninguna enfermedad cardíaca en absoluto. Por lo tanto, lo que hace que estos suplementos de manera saludable para el corazón? Una de las razones por las que los omega-3 de como se encuentran en el aceite de pescado son tan buenos para el corazón es su capacidad para disminuir la presión arterial. La hipertensión arterial es uno de los muchos factores de riesgo que se encuentran en las que finalmente obtienen las enfermedades del corazón. Además, la propia naturaleza de los propios compuestos ayudan a bajar el nivel de triglicéridos y niveles de colesterol total. La combinación de niveles altos de triglicéridos y niveles altos de colesterol es un potente brebaje que a menudo conduce a la enfermedad cardíaca más adelante en la vida. Una de las principales razones por las que el aceite de pescado es tan potente en la reducción de estos números nocivos es su capacidad para actuar como anticoagulante y evitar que las plaquetas se adhieran entre sí en el cuerpo causando la presión arterial alta y obstrucciones eventuales. También tienen propiedades anti-inflamatorias que reducen la inflamación de las venas y arterias, así ayudar a su sistema cardiovascular a trabajar más efficiently.While toda esta información es extremadamente positivo y ayuda a que el caso de por qué usted debe incluir el aceite de pescado como parte de su dieta regular, que no cuenta toda la historia. Si usted está realmente en busca de aprovechar los beneficios del aceite de pescado y tiene un corazón sano y una larga vida útil, debe combinar la ingesta de aceite de pescado con una dieta saludable en general y un plan de ejercicio diario consistente. Todos estos elementos son muy importantes y deben trabajar juntos si se quiere evitar verdaderamente fuera de tales enfermedades dañinas como las enfermedades del corazón. El aceite de pescado tiene algunas propiedades sorprendentes, pero no es una maravilla cura todo. Debe esforzarse por vivir un estilo de vida saludable en general para asegurarse de que se puede vivir de forma saludable y evitar enfermedades del corazón, ataques al corazón, derrame cerebral y posible para el resto de su vida.