El uso de aceites esenciales como parte de la rutina diaria de su familia no tiene que dar miedo o intimidación. Soy una madre de tres hijos y estaba casada con un médico de familia Junta certificada por 12 años. En nuestra casa siempre hemos tenido un equilibrio entre el uso de productos naturales para el bienestar y el uso de medicamentos de venta con receta. Hay un tiempo y lugar para ambos.
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Las cosas cambiaron para nosotros cuando mi hijo del medio nació y era alérgico a todo, incluyendo el perro de la familia. Ella tiene picazón, congestión y tenía fuertes dolores de cabeza de los agentes de limpieza almacenar-comprado, así que inmediatamente cambiado a utilizar todos los productos naturales y se dio cuenta de que dentro de un par de días que su estornudos y dolores de cabeza desapareció rápidamente. Desde entonces, ha sido mi misión como una madre para utilizar los conocimientos y recursos que pude para ofrecer los productos más naturales en nuestra casa cuando sea posible.
Antes de entrar en cómo usamos aceites esenciales a diario en nuestro casa, te voy a dar alguna información que ayude a explicar por qué los usamos.
¿Qué son los aceites esenciales?
los aceites esenciales son los compuestos aromáticos que se encuentran en las semillas, cortezas, tallos, raíces y flores de las plantas.
historia
Los aceites esenciales se han utilizado a lo largo de la historia. Los egipcios los usaban como medicina, así como para las ceremonias religiosas. Griegos usaban los aceites en sus prácticas de masaje terapéutico y aromaterapia, y ambas culturas china e india utilizar las hierbas en su práctica del Ayurveda.
Cómo utilizar los aceites esenciales
Los aceites esenciales que son certificados Terapéutico grado (que no contiene ingredientes sintéticos) se puede utilizar de tres maneras diferentes:
Aromáticamente: la mejor manera de utilizar los aceites de esta manera son con un calor bajo o sin difusor de calor que no cambia la estructura química de la aceite que se utiliza. Nuestro sentido del olfato influye en muchas vías fisiológicas incluyendo la estimulación de las hormonas y otros procesos metabólicos. Hay aceites que pueden ser muy estimulante, mientras que otros son calmantes. Algunos aceites se han demostrado para eliminar el aire de olores y patógenos en el aire
Por vía tópica:. Los aceites esenciales son fácilmente absorbidos por la piel y generalmente proporcionan beneficios inmediatos para el área aplicada. Debido a sus propiedades reparadoras y calmantes, se utilizan de manera efectiva en el masaje
Internamente:. Los aceites esenciales pueden ser usados como suplementos dietéticos y aquellos que se toman internamente deben estar etiquetados para uso interno. Algunos aceites tienen propiedades antioxidantes, mientras que otros ayudan a mantener sanas las respuestas inflamatorias.
diario
Usos
tener al menos 15 aceites esenciales en nuestra casa y utilizarlos en una variedad de formas. En primer lugar, nuestro difusor siempre va. He encontrado que purifica el aire, así como ayuda a mis hijos tienen una noche de sueño reparador.
Mi hija mayor utiliza una mezcla de sus dolores de cabeza por tensión, que incluye gaulteria, incienso y manzanilla romana, así como una mezcla de calma que tiene salvia, ylang ylang y manzanilla. Yo uso esta mezcla, así como para los síntomas del síndrome premenstrual, así como el aceite de melaleuca de brotes ocasionales. También agrego incienso a mi crema hidratante diaria por sus propiedades anti-envejecimiento.
Mi hija de 10 años es alérgico a la caspa, el polen, la hierba, el polvo y cualquier otra cosa que sopla en el aire. Hemos encontrado que la combinación de limón, lavanda y menta aceites se usa tópicamente (en las plantas de los pies), tomadas internamente y difundidos parecen tener sus picor en los ojos y picazón en la garganta bajo control sin ninguna somnolencia u otros efectos secundarios.
Mi pequeño individuo ama el difusor ir por la noche y tiene lavanda y gaulteria va a calmar y relajarlo. También usamos el limón, lavanda y menta (diluido con un aceite portador) en sus pies por la noche.
naranja y menta salvaje todas las mañanas difusa, que son un recogerme antes de la escuela. Mis hijos ya no van al botiquín para ciertos síntomas, ya que han aprendido a utilizar los aceites esenciales para ayudar a ellos con su bienestar diario.
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Hay tantas ventajas de utilizar los aceites esenciales en una base regular. Los aceites esenciales pueden ayudarle a relajarse o dormir mejor, ayuda a la digestión o ayuda con problemas de la piel. Es importante consultar con un médico antes de usar cualquier suplemento y para asegurarse de que está utilizando grado terapéutico de aceites esenciales puros.
Angel Renee tiene un B. A. en Comunicaciones de la Universidad de Purdue y es alimentada por la buena comida y buena compañía y prefiere pasar tiempo en la naturaleza que entre las cuatro paredes de cualquier día. Es un alma creativa que se expresa a través de la enseñanza del yoga, escritura y potenciar a los demás mediante la enseñanza de clases de bienestar y educar a otros sobre los aceites esenciales. Ella tiene tres personitas maravillosas que llaman a su madre y se les anima a colorear fuera de las líneas. Ella cree en vivir cada día al máximo y haciendo todas las cosas desde un lugar de amor. Esta chica del Medio Oeste es locamente de Chicago y se puede encontrar en
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Ciudad Yoga Chicago Estados Unidos.