La dieta y la buena nutrición
Una buena nutrición es la base para una piel sana. Una dieta bien equilibrada se asegurará de que su cuerpo recibe las vitaminas y minerales que necesita para apoyar y mantener la salud de la piel. Los alimentos ricos en azufre, como la cebolla y el ajo, pueden ser particularmente útil para aquellos que sufren de acné. También hay varios suplementos nutricionales que pueden ser útiles en el mantenimiento de una piel sana. Los suplementos de vitaminas del complejo B, así como la vitamina C y A son muy importantes para la fuerza, el crecimiento y la vitalidad de la piel. La vitamina E y el orotato de cinc mineral son también suplementos útiles, ya que ambos contienen antioxidantes que pueden ayudar a proteger la piel del daño. Y no hay que subestimar el poder del agua. El agua ayuda a hidratar la piel, rellenar las glándulas, y mover los residuos y nutrientes a través del sistema. Plan el beber por lo menos seis a ocho vasos de agua purificada cada día para mantener la piel sana e impedir el desarrollo del acné. Recomendamos utilizar un Welln!
Sistema de purificación de agua disponible en ess www.ghchealth.com.
Limpiadora
Con el fin de prevenir o aliviar el acné, que necesita para mantener su piel nutre desde el interior y limpio en el fuera de. Las personas que sufren de acné deben ser especialmente cuidadoso con los métodos y productos que se utilizan para limpiar la piel.
Elija productos de limpieza facial a base de hierbas suaves y humectantes, y los utilizan al menos dos veces durante el día para eliminar los residuos, aceite, transpiración, y los contaminantes que se han acumulado en la piel. Hay varios productos en el mercado que están hechos exclusivamente para la piel propensa al acné. Estos productos están diseñados para reducir la incidencia de los brotes de acné. El mejor producto disponible es Oxy-Skin? Un lavado de cara no graso que contiene aceite de árbol de té o equinácea también puede ayudar a retrasar o detener el desarrollo del acné. El lavado excesivo no ayudará a reducir el acné, y de hecho en realidad puede agravarlo. Más bien, lavarse la cara dos veces al día por la mañana y por la noche y enjuagar bien con agua tibia.
Las cremas hidratantes y cosméticos
Al igual que con limpiadores faciales, asegúrese de elegir cremas hidratantes y cosméticos que funcionan bien con su tipo de piel. Evitar los cosméticos aceitosos o cualquier productos faciales que contienen estearato de socetyl, isoestearato de isopropilo, palmitato de isopropilo, miristato de isopropilo, parabenos y cloruro de sodio, ya que estos ingredientes pueden causar acné. Los cosméticos son una causa importante de brotes de acné para las mujeres adultas. Use la menor cantidad de maquillaje que se sienta cómodo, para evitar la irritación de la piel y permitir que su piel para recibir un amplio suministro de oxígeno.
Hands Off!
Por difícil que puede ser para resistir, recoger o apretar en granos e imperfecciones en realidad sólo empeorar. De hecho, puede causar heridas abiertas que conducen a la infección. Normalmente, un grano durará en cualquier lugar de una a cuatro semanas. Pero que va a desaparecer por sí solo. Y recoger o apretar no va a hacer que se vaya más rápido.
base de plantas remedios del acné
Los remedios herbarios pueden ser muy útiles en el tratamiento y la prevención del acné. La manzanilla, lavanda, enebro, bergamota, raíz de diente de león, raíz de bardana y se pueden usar para reducir la toxicidad en la piel y mejorar su estado general. Otras hierbas como la equinácea y la raíz del empuje tienen propiedades anti-inflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación y reducir de la glándula bloqueada del aceite. El trébol rojo puede ser beneficioso para su acción estrogénica y hamamelis tiene excelentes propiedades astringentes y puede ser muy eficaz para la limpieza de la piel propensa al acné.
Los remedios caseros acné
Además de almacenar hierbas comprado y la preparación convencional del acné. Hay varias recetas que se pueden hacer en casa para tratar su piel propensa al acné.
Las cataplasmas: Usted puede hacer una cataplasma de varios ingredientes naturales y aplicarlo a la zona afectada. Aquí hay algunas combinaciones cataplasma que son útiles en el tratamiento y prevención del acné. A menos que las instrucciones indican lo contrario, aplicar estas cataplasmas directamente a la zona afectada acné y lavar a fondo después de veinte a treinta minutos.
El jengibre y leche
La miel y la canela (Utilice esta cataplasma en la noche y sacarlo a la mañana siguiente con agua tibia.)
Suelo cáscara de naranja y agua
La sal y el vinagre
La cúrcuma y vinagre
el jugo de limón y la canela
semillas de sésamo de tierra y agua (Esta cataplasma es especialmente eficaz en la reducción de la inflamación.): perfil
los tratamientos tópicos para el acné: se pueden utilizar los siguientes tratamientos para resolución de problemas específicos relacionados con el acné como hinchazón o enrojecimiento.
Frote el ajo fresco en acné a intervalos frecuentes para el acné para reducir tanto el enrojecimiento e hinchazón.
Utilice el jugo de una, papaya cruda fresca para aliviar la inflamación del acné.
Frote el jugo de menta fresca sobre el acné para reducir el acné inflamado.
Beber jugo de pasto de trigo para prevenir y curar el acné.
Para obtener más información sobre los remedios para el acné ir a http://www.acne-answers.org.