Being embarazada no significa que tenga que encerrarse lejos del mundo, pero hay ciertas actividades que deben ser evitados. Esto es particularmente cierto durante los meses de verano, cuando muchas de estas actividades comunes ocurren. Estas son algunas de las actividades de verano para evitar durante el embarazo, o para llevarse a cabo con gran precaución.
Puede ser peligroso para participar en ciertos deportes, sobre todo durante el segundo y tercer trimestre. Evitar cualquier deporte que pueden incluir un riesgo de lesión. Eso incluye a los deportes no te inmediatamente sospecha que son peligrosos - fútbol de tacto, fútbol, baloncesto, voleibol, hockey y gimnasia. Cualquier deporte donde un proyectil está involucrado o existe la posibilidad de colisión jugador debe ser evitado. He aquí algunos ejercicios sencillos que se pueden probar durante su embarazo >>
Montar a caballo es una actividad favorita de muchas mujeres, sobre todo durante el verano. Por desgracia, hay una serie de riesgos asociados a montar a caballo durante el embarazo. El riesgo de caída del caballo o ser lanzado es suficiente para la mayoría de las personas que deben evitarse montar a caballo. Sin embargo, también hay un riesgo de que los movimientos bruscos, mientras que en la silla de montar pueden causar desprendimiento de la placenta. Esa es una complicación del embarazo grave cuando la placenta se separa prematuramente del útero.
Una actividad muy popular durante el verano está bebiendo un par de bebidas alcohólicas como el sol se pone. Para las mujeres embarazadas alcohol puede ser muy peligroso. Beber incluso cantidades pequeñas de alcohol se ha relacionado con un mayor riesgo de aborto involuntario o muerte fetal, problemas de desarrollo y de bajo peso al nacer. En su lugar, tienen un cóctel de frutas helado sin el alcohol. También debe limitar su consumo de cafeína durante el embarazo.
Una actividad de verano favorita para mucha gente está pasando largos paseos en bicicleta. Por desgracia, las mujeres deben evitar montar en bicicleta después de su primer trimestre debido a que su centro de gravedad habrá cambiado y los accidentes son mucho más probable. Si usted decide ciclo, tome las cosas con calma y elegir rutas que no tienen demasiada dificultad técnica - senderos de uso y no senderos empinados
se debe evitar el buceo durante el embarazo!. Esto se debe a que el feto puede sufrir de enfermedad por descompresión, incluso si se toman precauciones contra el sufrimiento de usted mismo. circulación de la sangre fetal no pasa por los pulmones, por lo que las burbujas de gas que se forman mientras que el buceo no se puede filtrar hacia fuera sin embargo la vía aérea. Usted también debe evitar sentarse o nadar en agua muy caliente, ya que le puede causar a sobrecalentar. Por lo tanto evitar las aguas termales, piscinas climatizadas muy cálidos y jacuzzis. Evitar deportes acuáticos activos como el surf, vela y esquí acuático viento, porque existe la posibilidad de daño por caída que pueden dañar a su bebé.
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