¿Qué es la diabetes
diabetes, también conocida como diabetes mellitus es una enfermedad metabólica caracterizada por altos niveles de glucosa debido a la falta de producción de insulina o debido a la resistencia del cuerpo a la insulina.
Sobre la base de sus causas, la diabetes se clasifica en tres:
1. La diabetes tipo 1 - es causada debido a la ineficiencia páncreas para producir insulina. Es un tipo no puede prevenir la diabetes y generalmente es causada debido a la genética, el medio ambiente y los factores autoinmunes.
2. La diabetes tipo 2 - Es la forma más común de diabetes, por lo general se diagnostica en la edad adulta. Sin embargo, hoy en día muchos niños también están siendo presa de ella. La obesidad, estilo de vida errático y la genética son las principales causas de este tipo de diabetes. Este tipo de diabetes se puede prevenir.
3. La diabetes gestacional -Es sólo se produce en las mujeres durante el embarazo y puede ser controlada con la dieta adecuada y ejercicio. Sin embargo, si no se controla puede conducir a la diabetes tipo 2.
También hay prediabetes, un precursor de la diabetes tipo 2. Tiene ciertos síntomas de la diabetes, pero no lo suficiente como para ser caracterizado como la diabetes tipo 2. Sin embargo, sin el cuidado apropiado puede progresar hacia la diabetes en toda regla y también puede causar los diversos daños a largo plazo que van con él.
Diabetes tratamiento
Si bien hay varios tratamientos farmacológicos que incluyen medicamentos orales, inyecciones, bombas, etc., no es una tarea fácil, ya que los medicamentos se basan en los niveles de glucosa actuales, especialmente para la diabetes de tipo 1. En él, los niveles de glucosa tienen que ser auto-supervisado de manera regular para evitar episodios de hipoglucemia.
Mientras que el tipo 2 y tratamiento de diabetes gestacional también implican medicamentos, la forma ideal para tratar cualquier tipo de diabetes es optar por un estilo de vida saludable con una dieta saludable y ejercicio físico regular. Prevención de la diabetes
Mientras que la diabetes tipo 1 no se puede prevenir, prediabetes, diabetes tipo 2 y diabetes gestacional se puede prevenir en gran medida. Se han dado casos de personas investigadas que evitaron que los síntomas de la diabetes tipo 2 mediante cambios eficaces para su estilo de vida
• Bajar de peso:. Prevención de la diabetes comienza con la pérdida de peso como la obesidad conduce a niveles de azúcar en sangre que provoca Diabetes tipo 2. Un peso corporal saludable debe ser alcanzado a través de una dieta rica en nutrientes pero bajos en grasas o según lo sugerido por el médico y dietista
• Ejercicio:. Hacer ejercicio con regularidad puede hacer milagros para su cuerpo y mente. No sólo ayuda a perder el exceso de peso, sino que también mejora el nivel de azúcar en sangre y el colesterol y la diabetes de prevención del SIDA
• Zanja alimentos procesados:. Hoy en día la mayor parte de la comida tiene conservantes, grasas saturadas, sodio, etc., que desencadenar la inflamación y aumenta la grasa en el cuerpo. En su lugar, optar por alimentos frescos y verduras que son altos en fibra ayudando a la digestión y ayudar a normalizar los niveles de azúcar en la sangre.