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Aprender a controlar la ansiedad y el pánico Attacks

Tweet ThisAnxiety es un trastorno incapacitante vida, a menudo acompañada de ataques de pánico. A menos que usted ha sufrido de esta enfermedad, es muy difícil de entender cómo debilitante que puede ser. El temor que surge de la ansiedad es muy real para la persona que está sufriendo de la misma, pero puede parecer muy irracional a los amigos y familiares. Es muy importante apoyar a quienes sufren de trastorno de ansiedad, con el fin de hacerlos sentir como que no están solos o volverse loco, porque la mayoría de las veces eso es exactamente lo que sienten. Ese hecho es que no son locos y hay que tener seriously.Symptoms de AnxietyAt algún momento de nuestras vidas todos experimentamos alguna forma de ansiedad, pero para la ansiedad que sufren de trastorno de ansiedad es una parte de su vida cotidiana. Hay una gran diferencia entre la ansiedad normal y el trastorno de ansiedad y ataques de pánico. La ansiedad normal es lo que sentimos cuando estamos un poco preocupados por algo .. una entrevista de trabajo o una cita médica, etc. con trastorno de ansiedad los síntomas son mucho más graves ... como la dificultad para controlar la preocupación, inquietud y estar en el borde, dificultad para concentrarse o la mente inexpresividad, irritabilidad, deterioro social y el deterioro en otras áreas importantes de Ataque functioning.Panic SymptomsAnyone que ha sufrido de ataques de pánico sabrán que son absolutamente aterrador, se siente, literalmente, como si se fuera a morir. Algunos de los síntomas se aceleran los latidos del corazón, sudoración, temblores o sacudidas, falta de aliento, dolor en el pecho o malestar, sensación de mareo o inestabilidad, miedo a perder el control, malestar estomacal, escalofríos o sofocos, entumecimiento y hormigueo y el miedo de morir. Todo muy aterrador y no es divertido para vivir with.Statistics muestran que .... Institutos Nacionales de la Salud, 2005. Publicación de NIH No. 06-4584 * 6.8 millones de estadounidenses han trastorno de ansiedad generalizada. * Aproximadamente 40 millones de estadounidenses sufren de todos los trastornos de ansiedad combinado. * Aproximadamente 6 millones de adultos estadounidenses mayores de 18 años tienen el trastorno de pánico. * Aproximadamente 15 millones de estadounidenses adultos de 18 años y más tienen fobia social. * Aproximadamente 19,2 millones de estadounidenses adultos de 18 años y más de tener algún tipo de estadísticas específicas son phobia.The muy alarmante, y con lo último en el mundo económico tal como es, estas estadísticas están obligados a subir. No hay duda, los tiempos son difíciles y no van a ser muchos más casos de depresión en todo el mundo, y la depresión puede conducir a la ansiedad y el pánico attacks.There es bueno es el trastorno de ansiedad y ataques de pánico no tienen que ser una parte de su vida cotidiana, no hay necesidad de dejar que estos trastornos causan estragos en su estilo de vida. He vivido tanto con trastorno de ansiedad y ataques de pánico durante 12 años, pero he aprendido a controlar ellos y se puede hacer lo mismo. Usted encontrará una nueva libertad que yo y comenzará a disfrutar de la vida una vez again..there es ayuda y no es tan duro como usted puede think.Pauline Smith ha estado viviendo con ataques de pánico durante años y quiere ayudar a otros a encontrar la libertad de estos trastornos cambia la vida. Visite su blog en http://manageinganxiety.blogspot.com para algunos buenos consejos sobre el control de los ataques de pánico de ansiedad.

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