Everyone sabe que hay cosas que se deben evitar durante todo el embarazo, pero la mayoría de las personas no se dan cuenta de que evitar ciertos alimentos, antes de que ocurra el embarazo, puede aumentar las posibilidades de quedar embarazada. Algunos alimentos y bebidas específicos han demostrado repetidamente en estudios de investigación para tener un efecto directo negativo sobre las posibilidades de concepción. Además, los alimentos altos en calorías y grasa pueden provocar aumento de peso, que también se conoce a mantener a la mujer quede embarazada. Manténgase alejado de estos seis grupos de alimentos, sus posibilidades de fertilidad aumentará, y su salud en general será un mejor ambiente para la salud de un bebé y development.Outlaw Alimentos#1 - Las bebidas alcohólicas. La mayoría de las mujeres tienen el cuidado de eliminar el alcohol de su dieta durante el embarazo debido a sus efectos nocivos sobre el bebé. Pero es tan importante para las mujeres que intentan concebir para eliminar el alcohol por completo. El alcohol altera el equilibrio hormonal, y puede causar que las mujeres dejan de ovular. No ovulando significa que no hay posibilidad de embarazo. A menudo, el consejo es beber con moderación, pero cuando el embarazo, el alcohol debe ser eliminado por completo. Manténgase alejado de la bebida fuera de la ley Food#2 - La cafeína. Una vez más, mientras que la mayoría de las mujeres disminuyen el consumo de cafeína durante el embarazo, menos mujeres hacen lo mismo cuando están tratando de concebir. Los estudios han demostrado que las grandes cantidades de cafeína pueden causar aborto involuntario. Si bien es probable que usted no tiene que eliminar toda la cafeína por completo, es una buena idea para reducir al mínimo la ingesta de la misma tanto como N.º 3 possible.Outlaw Alimentos - Harina refinada y productos del azúcar. En general, los alimentos elaborados con azúcar blanco y la harina es malo para su salud. El consumo de grandes cantidades de este tipo de alimentos puede conducir al aumento de peso, lo que conduce a desequilibrios hormonales o incluso síndrome de ovario poliquístico. En su lugar, consumir cereales integrales y comer de forma natural de azúcar que ocurre que se encuentra en fruit.Outlaw Alimentación#4 - carne alta en grasa. La carne con un alto contenido de grasa también se puede añadir a la ganancia de peso. Además, algunos investigadores creen que las hormonas presentes en la carne no orgánica se disminuye la fertilidad Alimentos chances.Outlaw#5 - alta grasa láctea. Para aumentar sus posibilidades de quedar embarazada, evitar los productos lácteos altos en grasa como el queso, la crema, la leche entera y es una buena idea. El consumo de grandes cantidades de estos alimentos puede conducir al aumento de peso. Además, se cree que las hormonas que se encuentran en la leche utilizada para hacer estos alimentos para tener algunos efectos adversos sobre la fertilidad chances.Outlaw Food#6 - Mercurio peces cargados. Si bien es probable que no está tratando de aumentar los niveles de mercurio en su cuerpo, que puede estar haciendo de manera inadvertida. Los niveles más altos de mercurio pueden dañar a un bebé y afectar la fertilidad. Los niveles de mercurio puede acumularse en el cuerpo con el tiempo. Por lo tanto, si usted ha estado comiendo mucho pescado, es posible que desee hablar con su médico acerca de esperar para tratar de concebir hasta que los niveles de disminución de mercurio. El permanecer totalmente lejos de los peces no es una buena idea, ya sea, como el pescado contiene Omega-3, que es muy bueno para la salud y pregnancy.A buena regla general cuando se come para la concepción es comer alimentos integrales con el color y evitar los alimentos procesados que son de color blanco. Si usted tiene sobrepeso, es aconsejable para perder el peso antes de tratar de concebir. Evitar estos seis grupos de alimentos, además de ejercicio regular, puede ayudar a que se produzca la pérdida de peso y puede ayudar a eliminar los efectos potencialmente nocivos sobre las posibilidades de fertilidad y el embarazo. Haciendo este sacrificio ahora puede llevar a regalo de un bebé sano. Se lo debe a sí mismo ya su bebé para hacer estas posibilidades dietéticas.