La fuerza de voluntad es la autodisciplina y el autocontrol que la mayoría de la gente acude a cuando deciden que quieren perder peso?. Es la capacidad de mantener el control sobre su mente y body.For ejemplo, María ha decidido bajar de peso. Se crea un plan de comidas para la semana y va a la tienda de comestibles y compra lo que necesita. Después del trabajo, el viernes, se le invita a una tertulia improvisada. María sabe que los alimentos en su plan de comida cuidadosamente preparada no serán servidos allí. Ella se preocupa por si está o no será capaz de mantener su control de sí mismo y elegir algo que no es demasiado engorde. Si no, va a arruinar toda su semana de dieta fuerza de voluntad. Se pasa todo el día pensando en su estrategia de alimentación para la noche y trata de reforzar su willpower.She dice cosas a sí misma como: "No voy a comer el pan" "No me he postre" El problema es que ella comienza a pensar " como el pan y postre, que me hace sentir bien ". Ella comenzará a discutir con ella, tratando de convencerse a sí misma qué no comer. Si se da por vencido en la fuerza de voluntad y hace que la opción de comer el postre, se sentirá culpable más tarde. Si ella pasa en el postre, ella estará feliz con herself.That proceso de pensamiento es agotador y es una de las razones por las que muchas dietas fallan. ¿Y si María no tiene que ir a todos esos problemas? Simplemente no es divertido ir a través de todo el proceso. Se vuelve agotador y, finalmente, se dio por vencido, tal vez incluso pensando a sí mismo "Nunca voy a bajar de peso" Usted puede estar seguro de que la persona naturalmente delgada no es pensar que way.Gregg, por el contrario, tiene la intención de ir a la mismo evento. Sin pensar en la comida, él decide ir porque se da cuenta que va a ser divertido para socializar con sus compañeros de trabajo y llegar a conocerlos mejor. Gregg es naturalmente delgada y automáticamente toma decisiones acerca de lo que va a comer sobre la base de una opción saludable. Él deja de comer cuando está completamente satisfecho, y no se preocupa si la comida sobrante se destinará a waste.Doesn't que suenan mejor? Auto hipnosis cambia todo lo que hablar con uno mismo por lo que está de acuerdo con su mente consciente. Cuando su mente consciente dice "tomo decisiones acerca de los alimentos que son saludables" Su mente subconsciente está de acuerdo, lo que lleva a las opciones de comportamiento que want.Self la hipnosis comienza en un estado de relajación con su mente consciente también relajado. Su mente estará más abierto a aceptar sugerencias para la pérdida de peso. Cuando acepta estas sugerencias, podrás actuar sobre ellos. Algunas personas les gusta crear sus propias sesiones de auto hipnosis y otros les gusta usar un audio grabado. Elija el método que funcione para you.Self hipnosis para bajar de peso no es la fuerza de voluntad. Es mucho más potente. ¿Cómo va a hacer que el tiempo para adaptarse a esta en su rutina diaria?