Do que sufren de ADD adulto (déficit de atención para adultos)? ¿Suena esto como usted? Uno abre el planificador de leer la broma del día y olvidar el resto de ella. Puede 抰 recordar dónde 抮 E ir porque se pone en en una nota adhesiva, y lo puso en una tarjeta de nota por aquí, y luego se perdió. Se? S en papel en todas partes, pero no se puede encontrar el papel! Es imprescindible disponer de conectar a las cosas que funcionan para usted en función de cómo el cerebro funciona cuando tienes TDAH adulto. No sea una persona nota adhesiva, porque es probable que tenga un problema grave con el que saturan las cosas. Tratar de hacer cosas realmente limpio, ordenado y organizado, y dejar que sea la forma en que are.If no poner las cosas donde los encuentra, o si tiene una miríada de cosas que hay que hacer, a continuación, poner todo en un lugar donde se puede ver todo en once.One programa que puede ayudar es el Tiempo y el caos, y se debe utilizar sobre una base regular, y tiene algunas características muy buenas. Se puede ver en todas sus cosas de tareas pendientes desde hace tres meses, si todavía hay cosas que no se hacen todavía. Usted verá la lista completa de los elementos de tareas. Puede consultar el calendario, las citas para el día, e incluso ver una lista de contactos con números de teléfono, todo en una pantalla al mismo time.You también puede configurar esta pequeña ventana para que aparezca delante de cualquier programa que le ' volver a trabajar en, cinco minutos, 10 ó 20 minutos antes de su próxima cita, y escuchará una alarma. Aparece una ventana que dice iand, 揇 ing. En 10 minutos tienes una reunión con Stephanie.?Then, se puede envolver el correo electrónico que está trabajando, o bajar del phone.Or, deja 抯 que dicen 抮 ea de trabajo en el hogar, o permanecer-AT- ama de casa, por ejemplo, y tienes niños. ¿Cómo se va a mantener su recta horario? ¿Cómo se va a recordar cuando su cónyuge está llegando a casa del trabajo ese día (si es que llegan a casa en diferentes momentos), cuando los niños tienen diferentes citas, y que 抮 E tratando de progresar en su negocio a la vez? Una realidad gran manera de hacer eso es programar en sus citas. Sin embargo, es posible que tenga un problema con la programación de un planificador físico o cualquier tipo de sistema de gestión del tiempo en el que tiene que escribir lo mismo hacia abajo todos los días. Es mucho mejor utilizar una solución basada en la tecnología, donde se puede poner en sus citas y configurar recordatorios que se repita cada semana durante la próxima semana 12 weeksEvery más o menos, si se quiere mantener el interés, asegúrese de cambiar el sonido de la alarma , para que tenga un sonido diferente cada siete días más o menos con el fin de llamar su atención. Después de una cierta cantidad de tiempo, es posible iniciar la sintonización que alarma. Encontrar uno que simplemente no le permitirá forget..The punto importante es que las curvas de tiempo. Literalmente, el tiempo se dobla! Creemos que es constante? S, pero no? S en realidad constante. Puede jugar un poco con esto y se puede bromear sobre ello, pero al final del día, si se aprende a dominar el tiempo y la manera de darle forma y la forma que como un trozo de arcilla, que? S muy potente. Se? S increíble! Sólo hay tres diferentes tipos de energía que se puede utilizar para lograr algo en su vida y una de ellas es el tiempo, uno es el dinero, y uno es la energía física. Lo que si se centra en hacer que el tiempo? Pregúntese, 揙 kay, ahora mismo? S temprano en el día. Es lo que 抦 haciendo ahora el mejor uso de mi tiempo con el fin de aprovechar el resto del día ?? Cuando usted consigue realmente bueno en esto, empezar a pensar en aprovechar el resto de la semana, y aprovechando el resto del mes , incluso aprovechando el resto de la year.Though su ADD puede causar hacer caso omiso de la rutina de la organización de su vida, que es la única manera que tendrá éxito. Programar sus tareas y citas y deshacerse del desorden. Controlar su tiempo y nunca dejar que te controle.