Chocolate. Es un placer culpable y para muchos, una forma de vida. Los chocolates son a nuestro alrededor todos los días como un regalo para decir 揑 cuidado? una cura para el estrés o el postre perfecto. Nos gusta mucho calor o frío, sólido o líquido. Viniendo en cada forma, tamaño y forma concebible, es difícil de evitar. El chocolate es completo de compuestos, como la serotonina, endorfinas, y feniletilamina, que la investigación ha demostrado mejorar los estados de ánimo. Un estudio científico ha descubierto recientemente que comer chocolate se ilumina en realidad a más partes de su cerebro que hace que besa. Estos factores y su naturaleza adictiva que sea ninguna sorpresa que el chocolate se volvió hacia el alivio para el día a día. Utilizamos chocolate para ayudarnos a sentir mejor en un día duro, pero después de un atracón de chocolate que a menudo se sienten culpables por nuestro exceso de consumo o temor subir a ese problema scale.The es que la mayoría de los grandes degustación de chocolates de leche se bombean llena de supletoria azúcares y grasas. las personas conscientes de la salud con frecuencia están tratando de reducir al mínimo o al menos regular su ingesta. Chocolate, sin embargo, no es todo bad.In el pasado, chocolate ha sido considerado como un remedio natural. Los mayas eran conocidos para beberlo como una cura para la fatiga. También creían que era un afrodisíaco. Hoy sabemos que la parte de la fatiga era correcta por lo menos. El chocolate contiene teobromina. Esto estimula el corazón más de cafeína con un menor impacto sobre el body.Chocolate también contiene potentes antioxidantes. Estos antioxidantes previenen el daño celular, ya su vez son preventivos de muchas enfermedades tales como enfermedades del corazón y la degeneración macular. Los antioxidantes también son útiles en el tratamiento de lesiones cerebrales. Tanto los chocolates oscuros y leche contienen niveles de antioxidantes que son más poderosos que los que se encuentran en otros alimentos de salud. antioxidantes del chocolate oscuro 抯 son aproximadamente dos veces tan potente como las que se encuentran en la leche chocolate.Beyond esto, el chocolate, naturalmente, le da energía, ayuda a relajarse y eliminar el estrés, e incluso puede disminuir el dolor físico. Se ha encontrado para crear anti-cáncer, prevención de la tos, y los efectos anti-diarreicas, así como la estimulación del cerebro. La investigación reciente ha alabado el chocolate en ayudar a la presión arterial alta. Chocolates oscuros con sus antioxidantes son especialmente buenos para usted y han sido promovidos por muchas dietas debido a los beneficios para el sistema circulatorio y el corazón. Contiene flavonoides que, naturalmente, a diluir la sangre para reducir los riesgos de coágulos. Temas como la fatiga crónica, enfermedades cardiovasculares, ataques al corazón y se encuentran a disminuir con la ingesta moderada. La solución al dilema de chocolate es para elegir sabiamente el chocolate que come y comer con moderación. Chocolates oscuros son más saludables con menos azúcar y más antioxidantes. También hay nuevos chocolates que han sido desarrolladas especialmente para incluir vitaminas o aumentar la energía. De esta manera se puede alimentar a su antojo, disfrutar del sabor de chocolate, y ponerse en sus vitaminas esenciales por lo que don 抰 tiene que sentirse culpable afterwards.Whatever forma que elija, una dieta equilibrada es la clave. En la moderación, el chocolate puede ser su amigo y ayudarle a alcanzar sus objetivos de salud.