There hay nada como la emoción y la aventura de la vida al aire libre. El crecimiento de la aventura y el turismo ecológico ofrece nuevas posibilidades para los excursionistas y mochileros de experimentar la naturaleza? Y con las últimas novedades en equipos de senderismo, la experiencia es aún easier.For el excursionista novato, ofrecemos los siguientes 9 consejos a tener en cuenta antes de viajar 0.1. Invertir en equipmentInvesting en el equipo adecuado aumentará la comodidad y disfrute de sus experience.Backpacks de senderismo: invertir en alta calidad, mochilas de estructura interna adecuados para su tamaño y la forma del cuerpo. Estos durarán más tiempo, son más ligeros, ofrecen una mejor ventilación y distribuirá el peso de su paquete de manera más uniforme. Un minorista especializado como Cotswold al aire libre debe ser capaz de demostrar cómo empacar, correa y ajustar la mochila para comfort.Shoes máximos: zapatos para caminar ofrecerán una mayor comodidad de sus zapatillas de deporte normales, especialmente botas de montaña con la ayuda del tobillo para evitar que se tuerza el tobillo en superficies irregulares. Sus pies se expanden un poco después de las horas de caminar, por eso intenta en los zapatos en la tarde y use calcetines gruesos como senderismo que se use normalmente. Elija los estilos hechos de transpirable materials.Gear, resistente al agua: Tu tienda de senderismo es un tesoro de objetos útiles. No deben faltar incluye: toallas, ultra ligeros de secado rápido; faros (mucho mejor que las antorchas como se puede mantener las manos libres durante las travesías por la noche); bolsas ultra ligero para dormir; capas base; una cubierta para la lluvia; Brújula; protector solar; Botiquín de primeros auxilios; Cuchillo del ejército suizo; beber botellas; rip-stop cinta de nylon. Usted puede hacer su investigación y hacer compras en línea a través de Cotswold Outdoor.2. Paquete carefullyThe palabra clave para el embalaje es 憁 ulti-propósito? Elegir los elementos que sirven para diferentes funciones y eliminar la duplicación, por ejemplo: su navaja suiza y un cerdo adicional 憇 (cuchara combinada y utensilio tenedor disponible de Cotswold al aire libre) conforman su cubertería así que no hay necesidad de empacar una cuchilla adicional para su noche comida; su toalla de secado rápido también puede servir como una almohada, etc. Empaque los artículos que serán utilizados al menos en la parte inferior de la mochila y los que se utilizan con mayor frecuencia en la parte superior para un fácil Access.3. Planificar sus decisiones tripMaking en el salto puede añadir emoción a la aventura para algunos, pero en la mayoría de los casos una planificación cuidadosa evitará frustraciones. Mapa de la ruta y la trama en las paradas de descanso adecuados. La investigación donde se puede comprar comida y bebidas a lo largo del camino para reducir la cantidad de hacer las maletas. Planee sus comidas y aperitivos para que adquirió lo que necesita para evitar el hambre. Hacer un plan de contingencia, por si acaso. Si viaja por diferentes países asegurarse de que tiene la moneda local en pequeñas denominaciones. Tomar fotocopias de su pasaporte con usted, y asegúrese de tener insurance.4 viajes. Obtener 憈 estafa en forma? Con senderismo, rafting, rappel y escalada en roca en oferta, que? S tentador para el viajero intrépido que sea demasiado ambicioso. Comenzará a aumentar su capacidad aeróbica antes de la salida con el ciclismo, correr y caminar para mejorar su stamina.5. Cuidar de sus hidratos de carbono (cereales integrales needsComplex nutricionales) le proporcionará la energía que necesita. Considere la posibilidad de frutos secos que contienen los mismos nutrientes que la fruta fresca, pero que son más ligeros y ocupan menos espacio. La energía se libera de bajo índice glucémico (índice glucémico) alimentos más lentos que los alimentos con IG alto, por lo que elegir alimentos con bajo IG para mantenerlo alimentado durante más tiempo. Estos incluyen nueces, ciertos cereales, la mayoría de las frutas, la mayoría de las verduras, legumbres y yogur. Mantener hidratado con un montón de agua.6. CommunicateCommunicate sus planes con amigos y familiares y les proporcionan su itinerario. Toca regularmente la base para que puedan realizar un seguimiento de sus movimientos. Registrarse con LOCALIZAR, la rama de asesoramiento de la Oficina de Asuntos Exteriores y de la Commonwealth. Aconsejan LOCALIZAR de sus planes de viaje y ellos sabrán cómo comunicarse con usted en caso de emergencia y le informará de las advertencias de viaje antes de depart.7. Aprender las culturas locales y el tratamiento lawsThe recibe en diferentes países depende del respeto que se muestra en las aduanas y las leyes locales. Sea consciente de ropa adecuada, beber en ley.8 pública y local. Ser vistas con el medio ambiente y el paisaje friendlyThe durante las travesías y trekking puede ser espectacular? Don 抰 arruinar la experiencia de los demás, dejando su behind.9 basura. FunIf tiene que 抳 E invertido en el equipo adecuado, y se planean apropiadamente hecho su investigación que ha maximizado su oportunidad de divertirse. Capturar todo en cámara y la envidia de todos los que know.There una serie de proveedores de senderismo y prendas de vestir al aire libre tales como Cotswold al aire libre que pueden kit con todo el equipo que compra gran need.To ropa al aire libre en línea, se puede visitar : http: //www.cotswoldoutdoor.com/