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Comer sano en un tiempo muerto de hambre World


Los estadounidenses están literalmente acabando el tiempo. El logro de un equilibrio entre la vida laboral, que sigue siendo un lujo para decenas de millones de padres que trabajan, ha sido superada por una demanda aún mayor: un equilibrio trabajo-vida-nutrición. Por desgracia, esta creciente demanda para la nutrición no ha sido acompañada por una estrategia útil que permite a las personas a recuperar el tiempo de sus vidas agobiados.
El resultado de este dilema ha sido una capa adicional de tensión aplicada en la parte superior de una vida de por sí estresante. Esto ha puesto de manifiesto aún más el estrés como algo superior 抯 América problema de salud que se presentó por primera vez a la luz pública a principios de 1980, y desde entonces más evidente en las 2 décadas desde entonces [i].
Una vez que se hace el vínculo entre la mala gestión del tiempo y el estrés y es prácticamente un axioma en este punto que existe este enlace [ii] - una serie de consecuencias adversas para la salud y nutrición a menudo resultan. . El círculo vicioso que se produce es angustiosa y se sabe que la mayoría de las personas a través de la experiencia directa, oa través de ver dolorosamente se manifiesta en la vida de un miembro de la familia, un amigo o colega
El estrés puede - ya menudo lo hace - implicar la malsana comer [iii], que a su vez, conduce a más estrés porque el cuerpo no está recibiendo los micronutrientes esenciales y vitaminas que requiere. Mientras esto sucede, ya que comer pobres a menudo se asocia con el aumento de peso no deseado, otro nivel de estrés psicológico? Éste asociado con problemas de imagen corporal? Se desata.
A pesar de que si el ciclo terminó aquí esto sería suficiente para solidificar esto como un problema importante, que continúa más allá de este punto y se vuelve peor.
Este estrés psicológico debido a problemas de imagen corporal ganancia /peso a menudo conduce a comer 揺 motional? Se estima que el 75% de todo el comer en exceso es el resultado de comer emocional [iv]. Esto, a su vez, conduce a la deficiencia aún más nutricional, ya que el comer emocional es típicamente de alimentos de la comodidad no saludables que son ricos en grasas saturadas. Esta como se puede inferir -? Conduce a todavía más estrés, y el ciclo continúa, sin disminuir, a menudo resulta en la desnutrición, la obesidad, y en más casos que dan cuenta de la mayoría de la gente común, incluso el suicidio.
La descripción casi clínica de este ciclo negativo en los párrafos anteriores no captura remota el indescriptible dolor y el sufrimiento que decenas de millones de estadounidenses sufren cada día debido a la colisión de estrés, la falta de tiempo, y los malos hábitos alimenticios. Si bien no hay una descripción podría capturar con precisión la devastación que provoca este bucle negativo, es suficiente en el contexto de este artículo para declarar firmemente que es una crisis profundamente significativo.
No hay solución rápida a un problema de esta magnitud es posible, y cualquier intento de una solución durante la noche debe cumplirse con el escepticismo más agresivo. La clave para hacer frente a una situación de esta inmensa complejidad es identificar la causa raíz, y luego suministrar recursos que mitiguen o, en algunos casos, evitan el bucle negativo desde el principio en el primer lugar.
Una de las causas fundamentales de este problema se ha señalado ya: a falta de tiempo. Si más estadounidenses tenían más tiempo, o sentían que tenían más tiempo, el estrés asociado a no tener suficiente tiempo no sería capaz de tirar de ellos por debajo y la nutrición en una espiral negativa. Por lo tanto, una solución que funciona en este nivel? El nivel de tiempo? Va a ser ayudar a resolver este problema en cierta medida.
Es dentro de esta toma de conciencia de que el tiempo es la esencia que se han creado una serie de suplementos nutricionales. Lamentablemente, si bien muchos de estos suplementos toman unos pocos segundos para ingerir, un conjunto de ellos no están proporcionando el requisito del cuerpo 抯 de micronutrientes y vitaminas.
Además, y bastante irresponsable, muchos de los llamados 揺 bares Nergy? Son muy altos en calorías y carbohidratos, y como tal puede conducir a comer emocional y provocar aumento de peso. Es aún más lamentable que esto para observar que la carrera para comercializar muchos productos de suplementos nutricionales ha sido más acerca de hacer dinero a través de publicidad inteligente y consignas, lo que ha sido ayudar a la gente a ahorrar tiempo, comer sano y evitar potencialmente alterar negativo ciclos de tensión. Prueba de ello es el número de los llamados suplementos nutricionales que son poco más que las barras de caramelo caro y pretencioso.
Sin embargo, hay algunos productos que han subido a este desafío ético? Productos que han sido verdaderamente inspirados por los científicos nutricionales reales que ven una gran necesidad en la sociedad, y han diseñado un producto útil para ayudar a satisfacer esa necesidad.
La forma más fácil de identificar este tipo de productos es encontrar los que entregan una fuente completa y equilibrada de la nutrición para las personas con poco tiempo disponible, incluyendo: adultos, niños, deportistas, las personas sedentarias, y todos los que están en el medio. Al mismo tiempo, estos productos de élite deben proporcionar una gama de nutrientes esenciales por lo que, en efecto, la fuente de alimentación puede ser invocada, como una comida completa cuando el tiempo es muy limitado.
Solución de América 抯 dilema tiempo muerto de hambre es más grande que cualquier producto, o una serie de productos, de resolver. Sin embargo, aunque la solución perfecta para este complejo problema sigue siendo difícil de alcanzar, es evidente que parte de esa solución eventual dependerá de la resolución de causas, y no persiguiendo síntomas. . Productos nutricionales que ofrecen científicamente desarrollado soluciones de comidas y suplementos serán un gran aliado en la presente resolución
Referencias
[i] Fuente: 揂 mérica 抯#1 problema de salud? Stress.org.
http://www.stress.org/problem.htm
[ii] Fuente: 揝 Gestión de árboles? WebMD.
http://my.webmd.com/hw/emotional_wellness/hw153409.asp?pagenumber=3
[iii] Fuente: 揘 utrición? SVCMC.
http://svh.nymc.edu/quickcheck/mstress/nutri.asp
[iv] Fuente: 揂 Re le da un comedor emocional ?? About.com.
http://exercise.about.com/cs/nutrition/a/emotionaleating.htm

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