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Consejos para el cuidado de los ojos que no se puede vivir Without



TIP!
Debe tener gafas de sol si desea mantener sus ojos protegidos. Comprar un par de tonos de alta calidad con protección UV decente, y el desgaste religiosamente
.
Si desea la mejor salud ocular posible, sólo visite profesionales oculares altamente capacitados para sus exámenes. Para localizar los mejores médicos, mira a sus amigos y familiares para sugerencias, así como encontrar la retroalimentación de los pacientes en línea. Esto se asegurará de que una gran atención.


TIP!
¿Tiene problemas en los ojos de la historia de su familia? condiciones hereditarias se pueden probar antes de tiempo. Cuanto antes se consulte y oftalmólogo acerca de los problemas oculares hereditarias, la mayor oportunidad que tienes de minimizarlos.

Siempre use gafas de sol para mantener sus ojos protegidos de la amenaza siempre presente del sol. Siempre lleve con usted un par de gafas de sol de alta calidad con la mejor protección UV. Su piel y los ojos pueden ser dañados por el sol. No tome riesgos con sus ojos.


TIP!
Hay una gran disparidad de calidad cuando se trata de gafas de sol, y algunos no protegen en absoluto. Gafas de sol deben bloquear los rayos UVA y UVB luz solar 100 por ciento.

Usted tiene que asegurarse de que no está tratando con enfermedades oculares que tiene su familia. Muchas de estas condiciones son hereditarias y saber acerca de su riesgo puede ayudar a un médico que tratar. Usted puede encontrar esta información al hablar con su familia.


TIP!
Lo que se consume puede afectar en gran medida su visión. Los estudios demuestran que el consumo de grandes cantidades de zinc, ácidos grasos omega 3, así como las vitaminas E y C, pueden prevenir muchas enfermedades de los ojos negativos.

Omega-3 ácidos grasos ofrecen grandes nutrientes para los ojos. Sería inteligente para añadir estos ácidos a su dieta. Atún, salmón y verduras de hojas verdes son excelentes opciones dietéticas. Debería al comer por lo menos una porción por día.


TIP!
Ácidos grasos Omega-3 le ayudarán con cuidado de los ojos. Es una gran idea para hacer uso de los alimentos que contienen estos ácidos.

usar gafas de sol para proteger su visión. Los rayos UV pueden causar daño a los ojos. Al seleccionar tonos, encontrar unos con protección UV. Puede haber un costo adicional; Sin embargo, su salud ocular es más importante.


TIP!
Siempre debe tener una solución salina en su casa. El uso de gafas en situaciones fuera del hogar es normal.

Tome una mirada en el aire acondicionado y calefacción utilizada en su casa. soplado de aire caliente alrededor de la casa es bien conocido por causar o agravar el ojo seco. Utilice un humidificador en conjunto con su sistema de calefacción para mantener el aire húmedo y confortable. Esto mantendrá sus ojos se irrite y seco.


TIP!
Aplique las gotas con moderación si se utiliza para aliviar el enrojecimiento y la irritación de la alergia. Incluso si le ayudan a cabo, si se utilizan una gran cantidad que tendrá problemas que no desea tratar.

Si utiliza el ordenador a menudo, lo que necesita saber que podría estar dañando sus ojos . Si sus ojos se sienten secos, trate de parpadear más a menudo. También debe reducir el brillo de la pantalla. Si es necesario, incluso se puede obtener una pantalla anti-reflejo. Por último, colocar el sistema para que sus ojos están en línea con la parte superior de su monitor. Se le busca sólo un poco hacia abajo en la pantalla.

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