TIP!
Con el fin de mejorar la apnea del sueño, eliminar algunos malos hábitos de su vida. El alcohol y los cigarrillos son dos de los principales culpables.
Cualquier persona con apnea del sueño es, probablemente, muriendo para poder librarse del problema. Al final del día, siendo educado adecuadamente sobre el tema es necesario si se va a controlar su condición. Las ideas presentadas en el resto de este artículo será un gran punto de partida para usted si usted quiere saber más.
estrechas Airways
TIP!
Trate de perder peso si usted es obeso. Aunque puede que no sea la causa principal, el exceso de peso hace que la apnea del sueño peor.
Si las vías respiratorias estrechas están causando la apnea del sueño, conseguir un protector bucal diseñado para dormir. vías respiratorias estrechas se pueden abrir, las mandíbulas se pueden alinear correctamente y pasajes nasales pueden abrirse para permitir más aire a los pulmones. Si cree que un protector bucal podría ayudarle a salir, consultar a un médico y pedirle que le caben con uno.
TIP!
Si su nariz le está molestando, use un aerosol nasal. Esto ayudará a despejar las vías respiratorias de forma temporal.
¿Fuma o bebe? Deshacerse de comportamientos que no son buenas para usted. Fumar irrita los conductos de aire, lo que estrecha. Fumar hará que su garganta se hinche, y el alcohol se relajará demasiado. Trate de al menos fumar menos, ya que le ayudará a lidiar con la apnea del sueño.
TIP!
Pruebe con un dispositivo comercializado para ayudar con los ronquidos. El ronquido es causado por el cierre de las vías respiratorias; La apnea es cuando el paso de aire ha cerrado todos juntos
.
Si usted sufre de apnea del sueño y fuma cigarrillos o bebe alcohol, dejar de fumar podría mejorar sus síntomas. Tanto fumar y beber promueven la relajación de las vías respiratorias que causa la apnea del sueño y el ronquido excesivo. Algunas personas recurren a cirugías invasivas para corregir su apnea del sueño sin darse cuenta de que la interrupción de estos malos hábitos podría haber sido una ruta más simple y mucho más barato!
Apnea del sueño
TIP!
a pesar de que el consejo médico profesional siempre está garantizado en el tratamiento de la apnea del sueño, puede probar algunos tratamientos por su cuenta, también. Un par de buenos ejemplos están controlando su peso y dejar de fumar.
Su phsyician puede ayudarle a obtener un pedazo de la boca para ayudar con la apnea del sueño. La configuración natural de los pasajes de la mandíbula y de las vías respiratorias puede ser propicio para las condiciones asociadas con la apnea del sueño. dispositivos especializados pueden corregir las desviaciones menores durante el sueño para que su mandíbula se alinea y su paso de respiración permanece sin obstáculos, dándole una mejor noche de descanso ininterrumpido.
SUGERENCIA: la apnea del sueño
no desaparecerá mágicamente ; los pacientes tendrán que trate el problema. Algunos tratamientos funcionan mejor para usted que otros
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Las personas que luchan con la apnea del sueño todos los días, están en constante búsqueda de la solución de tratamiento que funcione para curar su problema. La información y la comprensión es fundamental para cualquier persona con la esperanza de reducir los síntomas de la apnea del sueño. Después de tomar en la información anterior, ahora debería tener algún conocimiento útil sobre cómo se puede ir sobre cómo tratar con esta condición.