TIP!
Averigüe si hay antecedentes familiares de enfermedades de los ojos debido a la detección temprana puede beneficiará en gran medida. Conocer su historia familiar puede conducir a un diagnóstico precoz de los problemas comunes.
A menudo el abandono de nuestros ojos, a menos que estamos experimentando problemas de visión. Nunca es demasiado tarde para empezar a cuidar de sus ojos, incluso si su visión le está dando problemas. Este artículo fue escrito para usted. Lea los consejos aquí, y empezar a tomar un mejor cuidado de sus ojos.
TIP!
Use gafas de sol para proteger su vista. Incluso cuando está nublado, se necesita protección contra los rayos UV.
A pesar de que usted puede pensar que las gafas de sol sólo se deben usar durante el verano, el invierno también es muy importante contar con ellos en. La nieve refleja la luz. Incluso sin nieve, el sol brilla incluso en días nublados.
TIP!
Si parpadea con frecuencia que podría no ser necesariamente los ojos. Si sus ojos no están secas, es posible que tenga un tic debido al estrés.
Todas las gafas de sol no son iguales y algunos pueden no ayudar a proteger los ojos mucho. Debe asegurarse de que las gafas de sol que tienen cerca de capacidad de bloqueo de los rayos UVA y UVB 100%. Algunas gafas de sol pueden incluso hacer que su visión peor.
TIP!
Use buenas gafas de sol. Ellos pueden mantener los ojos a salvo de los dañinos rayos ultravioleta.
La comida que come juega un papel importante en la prevención de problemas oculares. Los estudios han demostrado que el consumo de alimentos ricos en vitaminas C y E, ácidos grasos omega-3, y el zinc pueden prevenir las cataratas y la degeneración macular, entre otras enfermedades oculares. Los alimentos como frijoles, nueces, salmón, verduras de hoja verde, y el salmón contienen todos estos nutrientes.
TIP! Usa seguro de que son conscientes de cómo sus impactos unidad de aire acondicionado de los ojos. Los calentadores pueden contribuir a la desecación del aire en una habitación y aparatos de aire acondicionado en mal estado pueden arrojar las esporas de moho en el aire.
Omega-3 los ácidos grasos son conocidos por ser excelentes para el cuidado de los ojos. La comida que es saludable y contiene nutrientes adecuados es bueno para mantener la salud ocular. Los alimentos que componen esta lista son el atún, halibut, salmón y verduras de hoja verde. Obtener una porción comido todos los días se puede.
rayos UV
TIP!
Visitar un oftalmólogo con regularidad es un elemento esencial de la salud ocular óptima. Si usted es mayor, usted debe obtener chequeos de los ojos con más frecuencia.
Use gafas de sol para proteger su visión. A pesar de que el cielo está nublado, los rayos UV puede dañar los ojos. Use gafas de sol que protegen de los rayos UV. Gafas de sol que ofrezcan protección UV coste un poco más; Sin embargo, ellos protegen sus ojos.
cae TIP!
Uso ojo con moderación si se utiliza para aliviar el enrojecimiento y la irritación de la alergia. Proporcionan alivio, pero el uso excesivo puede causar otros problemas oculares.
Usted no es el único preocupado por el buen cuidado de los ojos. Era hora de que aprendas lo que puede hacer al respecto. Este artículo está lleno de grandes consejos para ayudarle a proteger sus ojos. Comenzar a utilizar ahora para los máximos beneficios a sus ojos.