TIP!
Cuando hace buen tiempo, es posible que desee abrir todas las ventanas con el fin de reducir su factura de energía. Este proceso hace conllevan el riesgo de un aumento de los ataques de alergia, sin embargo.
Las alergias son comunes, pero muchos no se dan cuenta las alergias efecto completo puede tener en la vida de una persona. En lugar de vivir bajo el control de su enfermedad, por qué no tomar medidas para asegurarse de que la última palabra? Sigue leyendo para obtener consejos sobre cómo tratar eficazmente con las alergias.
TIP!
Puede parecer extraño, pero en realidad se puede ser alérgico a su propio cuerpo! Esto sucede a menudo! Polen y otros alérgenos pueden aferrarse a la ropa, el cabello y las partes expuestas del cuerpo a medida que realiza su rutina diaria. Al final del día, se le acaba pintada! Si vas a la cama sin una ducha, estará durmiendo con los alergenos, y que, sin duda, despertará con síntomas
.
Siempre que utilice un nuevo antihistamínico de venta libre, probarlo en casa por primera vez. Muchos de ellos contienen ingredientes que pueden causar somnolencia o afectar sus reflejos. Se podría pensar que el fármaco es bastante inocuo, especialmente si usted no ve ninguna etiqueta de advertencia, pero nunca se sabe cómo va a reaccionar a un nuevo medicamento.
TIP!
Si usted planea hacer ejercicio al aire libre durante los momentos de alta polen, hacerlo en la noche o en la madrugada. Los estudios muestran los niveles de polen son bajos en estos tiempos, para que pueda ejercer cómodamente.
ducharse y lavarse el pelo antes de ir a la cama. Polen, el polvo y las esporas de moho pueden sentarse en su cabello, así como en la parte superior de su piel, lo que puede alentar a las alergias en su sueño. Un baño o ducha se asegurará de que usted tiene una noche de descanso.
Los ácaros del polvo
TIP!
Cierre las ventanas de su casa para mantener alejados a los alérgenos. ventanas que se abren pueden causar polen para llegar a la casa y exacerbar las alergias.
Es prácticamente imposible evitar los ácaros del polvo. Estos organismos viles prosperan en la piel muerta, ya que penetran en su colchón y almohadas. ¡Eso es bruto! Si desea deshacerse de estos pequeños bichos, asegúrese de limpiar constantemente su ropa de cama, alfombras y ropa. A continuación, lavar su ropa de cama semanalmente en agua caliente, ya que el agua caliente puede matar a los ácaros del polvo.
TIP!
Si tiene mascotas y es una víctima de la alergia, puede ser difícil de aislar a sus mascotas como la causa del problema. Con el fin de averiguar, haga la prueba de una alergia a la caspa de mascotas.
Si usted desea tener una mascota, a pesar de que tienen alergias, conseguir una mascota que tiene un pelaje corto. Todos los animales podrían molestar a las alergias de alguien, pero los animales que tienen el pelo largo podrían hacer que sea mucho peor. Otra forma de reducir las reacciones a la caspa de mascotas es desterrar a su perro o gato de su cama.
TIP!
Seguir siendo conscientes de la cantidad de estrés en su vida. Mucha gente no sabe que el estrés puede aumentar sus reacciones alérgicas.
En lugar de que sufren de síntomas de alergia, como estornudo, tos y picor en los ojos, usted debe aprender acerca de todas las opciones que tiene. Es hora de que usted experimenta algún alivio de su sufrimiento. Recuerda lo que has aprendido aquí para tratar sus síntomas, y conseguir el alivio que ha estado buscando.