TIP!
Si necesita una bebida durante el día, no elija la soda. El azúcar es algo que puede ser perjudicial para su salud dental, y por lo que debe cambiar al agua.
A veces, se puede sentir un poco de ansiedad o miedo de visitar a su dentista. Pero la práctica de una buena higiene oral, sobre una base regular, puede ayudar a eliminar esos temores. Este artículo tiene información útil sobre el cuidado dental que se puede usar todos los días.
alimentos azucarados
TIP!
Un limpiador dental es una gran manera de promover la salud dental. Un limpiador interdental es ideal para eliminar los restos de alimentos o cuando no se puede parar y cepillarse los dientes.
Limite su consumo de alimentos ácidos y azucarados. Manténgase alejado de los alimentos que podrían dañar los dientes de cualquier manera, incluyendo la tinción de ellos. Si usted debe consumir estos alimentos y bebidas, asegúrese de comer una comida saludable y beber mucha agua. El cepillado de los dientes inmediatamente después de consumir alimentos con azúcar también puede mitigar el daño.
TIP!
Prestar especial atención a sus molares cuando se cepilla los dientes! Algunas personas tienden a cepillarse los dientes sólo aquellos que pueden ver. Por desgracia, esto no funciona para evitar la acumulación de placa, lo que hace más vulnerables a la caries dental.
Usted debe sostener el cepillo de dientes correctamente si lo desea para cepillarse los dientes correctamente. Mantenga el cepillo de dientes en un ángulo cuando se cepilla los dientes. Mueva el cepillo alrededor de una manera circular. Además, asegúrese de que usted no está cepillando con tanta fuerza que usted está sufriendo las encías.
TIP!
Para asegurarse de que sus dientes y encías están sanos y fuertes, es importante que visite regularmente su dentista. Sin chequeos dentales regulares, se corre el riesgo de tener problemas graves en el futuro.
Debe ser definitivamente cepillarse los dientes sobre una base consistente. Hacerlo por lo menos dos veces, preferentemente después de las comidas. Al menos dos o tres minutos se deben gastar pasarse de cada diente con el cepillo. Nunca cepille con demasiada dureza, y siempre use una pasta dental con fluoruro. Después de haber lavado los dientes, usted debe usar el hilo dental.
SUGERENCIA: Cómo evitar masticar hielo. Masticar hielo puede causar que los dientes se rompan, lo que hace que sea mucho más fácil para las bacterias causantes de la caries a adhiere a los dientes y causar problemas.
Un enjuague bucal natural debería ser su amigo diaria. Estos productos combatir el mal aliento sin quemar la boca. Los enjuagues bucales con alcohol pueden secar la boca. La boca seca es responsable de olor de la boca en la mayoría de los casos.
tiras de blanqueamiento
TIP!
Si usted tiene alguna dientes naturales o no, la higiene oral es esencial. Cepillar su dentadura postiza como la forma que le cepilla los dientes.
Si usted quiere algunos dientes más blancos, se debe invertir en algunas tiras de blanqueamiento de calidad y limpiar sus dientes con más regularidad. Asegúrese de leer las instrucciones y seguirlas cuidadosamente. El uso de tiras de blanqueamiento con demasiada frecuencia puede dañar sus dientes.
SUGERENCIA: De Deseo No se apresure al cepillarse. Mientras que el cepillado puede ser una rutina familiar, sigue siendo importante que no se precipiten rápidamente a través de él.
Como se acaba de leer, hay tantos grandes maneras que usted puede tomar cuidado de sus dientes con un mínimo esfuerzo de su parte. Los dientes sanos pueden hacer que se sienta mejor y aún más joven también! Utilice estos consejos para asegurarse de tener los dientes más saludables posibles.