Cuando se sospecha que su salud está en riesgo? Si todavía no está educado y no tiene los conocimientos técnicos en esta materia, a continuación, usted debe estar familiarizado sobre los fundamentos de la gama normal de la presión arterial. Sobre todo si ya está en su edad tardía, donde por lo general, este es el grupo de edad que es susceptible de alta gama de la sangre pressure.If que está posiblemente sentir y experimentar dolor de cabeza, mareos, golpes en los oídos y la nariz sangrando, entonces este síntomas típicamente no se producen hasta que la presión arterial alta ha alcanzado un avanzado y posiblemente en peligro la vida. Pero no espere a que el tiempo que se encontrará con este síntoma. Esté al tanto de su presión arterial por lo que será capaz de evitar más complicaciones que agraven su estado de salud. Así que para empezar, la presión arterial es un signo vital se toma con regularidad para obtener la fuerza ejercida por la sangre circulante en las paredes de los vasos sanguíneos. Durante cada latido del corazón, la presión sanguínea varía entre un máximo (sistólica) y una presión mínima (diastólica). El primer número que se especifique lo contrario o el numerador es la presión sistólica, donde el corazón se contrae, mientras que el segundo número o el denominador es la presión diastólica en el corazón relaxes.There es una necesidad para mantener el valor normal de la presión arterial al control regular debido a que el factores de riesgo pueden complicar al peligro para su cuerpo. Es donde establece las enfermedades cardiovasculares y frecuente. Así que si usted está alrededor de 120/80 entonces usted está en un soporte seguro y mantener o adoptar un estilo de vida saludable. Pero aquí están las etapas de la hipertensión que se debe tener cuidado con. El riesgo de hipertensión estado o mercurio alrededor de 120-139 /80-89 mm que siguen los consejos de los mismos que el rango normal. Pero si el rango es de alrededor de 140-159 /90-99 milímetros de mercurio, lo que ya es una hipertensión Etapa 1. Se aconseja mantener o adoptar un estilo de vida saludable. Si no se alcanza el objetivo en unos seis meses, hable con su médico acerca de tomar uno o más medicamentos. Por último, es la Etapa 2 o la hipertensión alrededor de 160 o más (sistólica) y 100 o más diastólica entonces se aconseja mantener o adoptar un estilo de vida saludable. Hable con su médico acerca de tomar más de una medication.You corren un gran riesgo de tener hipertensión si: usted es fumador, tiene diabetes, usted tiene sobrepeso; su dieta es rica en grasas saturadas, tienen antecedentes familiares, si la enfermedad cardiovascular; se hace ejercicio menos de 30 minutos por día; usted es mayor de 40 años o una mujer post-menopáusica, que consumen más de dos bebidas alcohólicas por día; y usted tiene el colesterol alto los niveles. Es un consejo fuertemente a aborrecer a los malos hábitos que se acostumbra a la manera de la rutina que tiene. Ya sea que se lo puede quitar de su sistema poco a poco, ya que podría tener alguien para ayudarle a controlar sus impulsos en el mal hábito que ha estado haciendo la mayor parte del tiempo.