!
¿Está buscando el alivio del estrés? No hay drogas, hay meditación? ¿Alguna vez ha pensado en tomar una embarcación? De hecho, haciendo una embarcación es una receta para una buena salud. Y lo más importante no es necesario ser bueno en el arte a beneficio!
Imagínese sentirse más relajado. Véase a sí mismo sonriendo, satisfecho con sus esfuerzos. Todo esto puede ser tuyo - una vez que comience a disfrutar un hobby
Una embarcación puede ser cualquier proyecto hecho a mano que se tome placer en hacer -. Podría ser la pintura, trabajo de la aguja, tejido, decoración del hogar, el trabajo de la madera. Los estudios médicos han demostrado que no son físicos, psicológicos y beneficios espirituales de tener un interés activo en la elaboración.
En un estudio de 30 pacientes cardíacos femeninos informó en el Diario de la Asociación Médica Americana mostró una disminución significativa en la frecuencia cardíaca, la presión arterial, y la tasa de transpiración, mientras que los sujetos completaron un proyecto de artesanía simple.
Ocio y artesanías proporcionan una distracción de las presiones y tensiones de la vida cotidiana. Cuando estás comprometido en su proyecto de artesanía tu mente se concentra en el proyecto, este se detiene a pensar acerca de los problemas cotidianos.
Hay una enorme sensación de satisfacción cuando se ha completado un proyecto de artesanía. La pieza final es todo su propio trabajo. Es bueno tener algo tangible, algo que puede mantener y admirar
Otra ventaja importante es que mantiene el cerebro activo. - Aprendizaje es importante para mantener su cerebro "en forma". El tamaño y la estructura de las neuronas en el cerebro y las conexiones entre ellos en realidad cambian a medida que aprende.
La artesanía es una actividad intelectual que ayuda a mantener el cerebro sano. Puede ejercer su cerebro mientras disfruta de su oficio. Una situación de ganar-ganar!
Muchos de los finalistas en el aprendizaje en la campaña Vida Más tarde 2000 para encontrar los alumnos más antiguos y más inspiradores de Inglaterra tenían la artesanía, especialmente la pintura, como sus pasatiempos.
Learner más antiguo de Inglaterra fue Fred Moore que era entonces 107 años de edad. Fred continuó con clases de arte hasta que murió a la edad de 109. El director de su hogar residencial dijo "Fred era un tipo notable. Mantuvo su memoria, que se remonta a la muerte de la reina Victoria, y siempre conservó su gran sentido del humor . "
la pintura es un excelente pasatiempo. Se puede hacer tanto en interiores como en exteriores. Se puede pintar por sí mismo o con los demás en un grupo de arte
Así que el mensaje es claro -. Tomar un nuevo hobby y mantener el cerebro en forma. Nunca es tarde para empezar. clases nocturnas locales ofrecen una gama de opciones. Visita la sección de pintura en www.learnanddo.com para una vista previa gratuita de los cursos de pintura acrílica. Esta vista previa le guía paso a paso para completar su primera pintura.
crear su camino a una vida libre de estrés!