Thomas Jefferson, Nikola Tesla, Leonardo Da Vinci, Isaac Newton, Benjamin Franklin, lo que hace que estas personas tienen en común. Por un lado todo lo que son muy grandes en tener éxito y cambiar el mundo, y para dos personas que sólo dormían durante dos períodos hora de tiempo. Se llama dormir polifásico, es decir, a dormir en más de dos fases (poli) (fásicas). Existe una correlación, pero los principios científicos descarta que la correlación no es causalidad, por lo que se requiere una mayor investigación. De acuerdo con un documental de NOVA sueño proporciona una gran cantidad de beneficios para el cerebro. Cuando está dormido el cerebro se apaga diferentes secciones uno a uno, lo que permite al cerebro para reparar las neuronas dañadas y debilitadas. En un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Stanford, se reveló que los pacientes que fueron despertados antes de que pudieran llegar al sueño REM comenzaron a desarrollar trastornos psicológicos. Entonces, ¿cómo estos grandes hombres producir tanto cuando tenían tan poco sueño? Bueno, por un lado tenían más tiempo, pero en toda la verdad de la privación del sueño en realidad estaba trabajando para su beneficio. El cuerpo tiene una capacidad natural de adaptación, que es ideal para usted en el caso de que necesita dormir menos y trabajar más. Lo que pasa es cuando el cuerpo está siendo robado de un exceso de sueño el cerebro se salta las etapas de menor importancia del sueño y va directamente a REM. Por lo tanto, puede ser más difícil de desarrollar físicamente por dormir menos, pero sus capacidades mentales no suffer.Furthermore el patrón de sueño polifásico puede estimular el cerebro. En estudios en los que los pacientes se despiertan después de una buena cantidad de sueño REM se les pidió que trabajar a cabo rompecabezas. Cuando los sujetos estaban recién vienen de sueño REM sus resultados de las pruebas fueron significativamente mejores que las puntuaciones que ganaron después de horas de la conciencia. Así que si usted viene de ráfagas cortas de sueño REM periódicamente durante todo el día, a modo de dormir polyhpasic, se les va a ser más creativos más de las veces. Thomas Jefferson, el inventor más grande de todos los tiempos, se registró a dormir durante dos horas a la vez y se dice a menudo que él acaba de quedarse dormido en su escritorio. Nikola Tesla fue grabado para tener un sueño muy similar pattern.Isaac Newton consiguió solamente tres o cuatro horas de sueño por cada período de veinticuatro horas. Si son capaces de inventar y cambiar el mundo con estas diminutas cantidades de sueño, lo que puede. Así que dejar de dormir tanto y empezar a dormir de manera más eficaz.