En general se cree que cuando nuestro cuerpo duele tenemos la tendencia de permanecer inmóvil y evitar cualquier movimiento dolorosas para evitar empeorar los síntomas. Esto puede ser útil sólo después de una lesión aguda para que nuestro cuerpo puede curar el tejido dañado. Sin embargo, el descanso excesivo puede tener un efecto adverso y hacer las cosas peores en los pacientes con trastornos musculoesqueléticos.
No sólo porque el cuerpo sufre los efectos de un proceso de acondicionado, sino también porque algunas personas puede llegar a ser de miedo el movimiento y perder la conciencia de la moción de la zona afectada. Así que por lo tanto nos movemos menos, consiga más rígido, nuestro músculo se debilita y tenemos dolor secundario debido a la inactividad.
Además, se ha demostrado que el miedo relacionado con el dolor tiene un papel importante en la transición de una lesión aguda dolor crónico en pacientes de la espalda baja. Algunos pacientes perciben movimientos o estímulo como una amenaza, lo que aumenta el estrés /ansiedad hacia la actividad específica y, en consecuencia, la creación de una conducta de evitación temor que conduce a una mayor falta de uso del cuerpo y la discapacidad a largo plazo.
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por otra parte, la experiencia del dolor puede ser influenciada por el estrés, la atención excesiva al dolor e inútil cree. En consecuencia, el dolor de la lesión inicial que se ha vuelto más y más grande debido a otros factores a pesar de que el tiempo de curación de la lesión ya se ha terminado.
Entonces, ¿cómo podemos nosotros desglose de este bucle vicioso? Un buen punto de partida está en movimiento, la recuperación que perdieron la conciencia de su cuerpo y volver a aprender cómo moverse adecuadamente, la mejora de la confianza durante las actividades, romper la asociación del movimiento dolor en el cerebro y la disminución que amenaza percibida.
usted puede pensar "pero ¿cómo si se está haciendo daño?" La respuesta es el ritmo, poco a poco con la ayuda de profesionales de la salud para apoyarle y volver a asegurar a través de este proceso. No se puede ganar un maratón si no se entrenó antes, así que después de una inactividad prolongada debido al dolor es similar, es importante para aumentar la fuerza y el movimiento poco a poco, para promover el tejido adaptarse a la nueva actividad, estableciéndose metas para terminar su propia carrera para salir de tal bucle.
en la refinería de cuerpo se puede encontrar la fisioterapia pediátrica para ayudar a manejar su malestar y empezar a hacer actividad física de una manera segura, que le ayuda a empezar a disminuir la amenaza de movimientos con ejercicios progresivos, ambiente seguro y tranquilidad a recuperar progresivamente el movimiento normal de su cuerpo
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