TIP!
A mantener los ojos protegidos, usar gafas de sol. Comprar un par de la calidad en lugar de un par barato que no proporciona suficiente protección UV.
Su visión es responsable de ver la belleza, y le impide caer por las escaleras. Sus ojos le permiten leer este artículo. En lo que se refiere a los ojos, no hay mucho que es más importante. La lectura de este artículo completamente le ayudará a aprender mucho de lo que necesita saber.
TIP!
Seguramente se da cuenta de que es importante usar gafas de sol en el verano, pero no menos importante es durante el invierno. Después de todo, la nieve refleja mucha luz solar.
usar gafas de sol para protegerse. Obtener un buen par con una gran protección UV, y los usan cada vez que salga de la casa. Sol es perjudicial para los ojos y la piel suave y fina alrededor de los ojos. Realmente no tener una oportunidad con su salud ocular.
TIP!
Es importante conocer las gafas de sol no son iguales. Asegúrese siempre de alguna tonos que compra ofrecen protección UVA y UVB completa.
La comida que come juega un papel importante en la prevención de problemas oculares. Busque alimentos con vitamina C y E, así como alimentos que tienen ácidos grasos de zinc y ácidos grasos omega-3. Pueden protegerse de cosas como la degeneración macular y cataratas. También puede participar de algunos de hojas verdes, nueces, salmón, atún, naranjas y mucho más con el fin de ayudar a combatir las enfermedades de los ojos.
TIP!
Su dieta puede afectar a su salud ocular. Los estudios demuestran que los alimentos que contienen ácidos grasos omega-3, zinc y vitaminas E y C pueden ayudar a prevenir la degeneración macular y cataratas.
Si usted es un fumador, necesita dejar de fumar inmediatamente. Es no sólo sus pulmones que están en situación de riesgo; sus ojos pueden ser heridos, también. Además, se puede obtener enfermedades de los ojos debido a la corrupción de su sistema inmune a fumar. Dejar de fumar ahora ayuda a reducir el riesgo de daño al nervio óptico y las cataratas.
TIP!
Tienes que estar seguro de que no se trata de enfermedades oculares que tiene su familia. Las condiciones son a menudo hereditaria, y saber acerca de esta pueden ayudar a reducir el riesgo de estas enfermedades.
Omega-3 ácidos grasos ofrecen grandes nutrientes para los ojos. Asegúrese de que su dieta tiene los nutrientes adecuados en ella. Algunos alimentos son el atún, oscuro, verduras de hoja verde, y el fletán. Coma un mínimo de una porción cada día.
TIP!
Omega-3 los ácidos grasos son excelentes para los ojos. Que sería feliz para asegurarse de que tiene los alimentos que tienen este nutriente en su cuerpo mientras la dieta.
al hospital para un examen de la vista con bastante frecuencia. A pesar de que debe acudir al médico de inmediato si usted tiene problemas en los ojos, algunas condiciones no pueden desarrollar síntomas inmediatamente o nunca. Es por eso que los chequeos oculares son importantes. Muchas condiciones se pueden prevenir con el cuidado adecuado de los ojos.
TIP!
Use gafas de sol para proteger su visión. Los rayos UV pueden causar daño a los ojos.
Cuando no se puede ver, se fija en la oscuridad. Para asegurarse de que esto no le suceda a usted, usted tiene que tener buen cuidado de los ojos de la mejor manera que pueda. Aplicar todas las técnicas que ha aprendido y obtener ayuda si es necesario.