TIP!
Cada tipo de alimento tiene un número que indica sus efectos sobre el azúcar en la sangre. Este número se llama el "índice glucémico".
Hay dos tipos diferentes de diabetes, cada uno de ellos peligrosos y capaces de causar daños graves. La mejor manera de combatir la diabetes es saber todo sobre ella. Lee este artículo, y descubrir algunos consejos que puede utilizar para gestionar su vida con esta enfermedad.
TIP!
Las almendras son un gran bocado para comer entre las comidas que ayudarán a mantener los niveles normales de azúcar en la sangre. almendras sin sal son una mina de oro nutricional donde se puede descubrir nutrientes, como fibra y proteína.
Se puede comer algunas almendras si tienes hambre. Esto no afectará sus niveles de azúcar. almendras de civil tienen una gran cantidad de proteínas, fibra y otros nutrientes, por lo que una alimentación sana para consumir. Mantenga a la mano al lado del sofá lo que es capaz de picar unos pocos mientras ve la televisión.
TIP!
Nueces añadir un toque de nutrición a su ensalada. Estos frutos secos saludables pueden ayudar a mantener la diabetes bajo control que le proporciona grasas mono-saturadas.
Muchos alimentos, como huevos o frijoles, están llenos de proteínas y son ideales para una persona con diabetes. Trate de sacudir su rutina para que su paladar no se mueren de aburrimiento.
TIP!
Añadir más fibras a la dieta para reducir el riesgo de contraer diabetes. Para reducir su riesgo de diabetes, comer un montón de granos enteros, y evitar los alimentos con un alto índice glucémico, como el pan blanco procesado
Si se encuentra que su hijo tenga la diabetes, es posible que se sienta abrumado.; Sin embargo, tomando un día a la vez le conseguirá a través. La diabetes es un problema bastante común hoy en día que con un tratamiento adecuado, su hijo tendrá una esperanza de vida normal. diabética más antiguo del mundo es actualmente de 90 años de edad, y estaba alrededor antes de los avances médicos que tenemos hoy!
TIP!
Uso de una farmacia en línea puede ayudar a ahorrar dinero en sus medicamentos recetados para la diabetes . Incluso tienen que configurar para que pueda recibir sus medicamentos mensualmente, de esta manera usted nunca tendrá que preocuparse por quedarse sin los suministros cruciales que necesita.
Usted será capaz de hacer frente a su condición más fácilmente si se organizarse. Por ejemplo, cuando se va a la cama por la noche, salir de su insulina y el medidor de la medición en la misma parte de la habitación para que sepa dónde están cuando se levanta. Hacer su rutina de prueba para que siempre recuerde escribir sus niveles hacia abajo en su registro.
En estos días, la diabetes es mucho más común. Reconociendo esto puede eliminar cualquier vergüenza o el estrés que viene con su diagnóstico, y hacer la vida con la condición mucho más fácil.
TIP!
Es importante recordar por qué decide mantener su diabetes bajo control . Tome un momento para considerar cómo la diabetes que pueden ser limitantes de hacer lo que amas.
Mantener la diabetes bajo control es acerca del estilo de vida. Cuanto mejor se puede crear un estilo de vida normal, los mayores serán las probabilidades de evitar los efectos secundarios terribles de esta enfermedad debilitante.