TIP!
Use sus gafas de sol en todo momento para servir como un escudo para los rayos. Comprar un par de tonos de alta calidad con protección UV decente, y el desgaste religiosamente.
Todo el mundo debería saber sobre el cuidado adecuado para sus ojos. Nuestros ojos son las ventanas al mundo. Este artículo puede ayudarle a aprender sobre el cuidado de los ojos. Sigue leyendo para obtener consejos y trucos fabulosos
.
SUGERENCIA: Si
problemas oculares parecen correr en su familia, visite a un profesional de la salud visual. Si hay una condición ocular hereditaria en su familia, se puede anticipar que antes de que ocurra y obtener pruebas regulares
.
Debe tener gafas de sol si desea mantener sus ojos protegidos. Pasa un buen dinero en un par de gafas de sol con una buena protección UV. Entonces, no dejarlos en casa. El sol puede dañar los ojos, a veces sin que se dé cuenta. No tome riesgos con sus ojos.
TIP!
Hay una gran disparidad de calidad cuando se trata de gafas de sol, y algunos no protegen en absoluto. Asegúrese de que todos los que bloquean los rayos UVA, así como todos los rayos UVB.
Determinar si tiene antecedentes familiares de problemas en los ojos, ya que el diagnóstico temprano va a trabajar en su favor. Una vez que el médico sepa, que puedan mantener un ojo hacia fuera para él. Esto les ayudará a diagnosticar usted.
TIP!
De gafas de sol puede realmente proteger su visión. Incluso pueden ser eficaces contra los rayos UV en días nublados
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Gafas de sol no son iguales, con un poco de no hacer nada para ofrecer protección para los ojos. Siempre asegúrese de que ningún tonos que compra ofrecen completa protección UVA y UVB. Aunque las gafas son principalmente una declaración de moda, gafas de sol baratas saber que en realidad puede afectar negativamente a su visión.
TIP!
Mantenga sus ojos protegidos del sol. El uso de buenas gafas de sol ayudan a mantener los ojos a salvo de los rayos nocivos.
La comida que come juega un papel importante en la prevención de problemas oculares. Busque alimentos con vitamina C y E, así como alimentos que tienen ácidos grasos de zinc y ácidos grasos omega-3. Pueden protegerse de cosas como la degeneración macular y cataratas. Atún, salmón, frijoles, nueces, vegetales de hojas verdes y naranjas son todos los alimentos con los nutrientes.
TIP!
Tome un vistazo a su sistema de climatización. El aire caliente que sopla alrededor de la casa es bien conocido por causar o agravar el ojo seco.
Omega-3 ayuda a proteger sus ojos. Asegúrese de que su dieta tiene los nutrientes adecuados en ella. Atún, salmón y verduras de hojas verdes son excelentes opciones dietéticas. Consumir la cantidad diaria recomendada por día de estos alimentos.
TIP!
Si usted mira fijamente una pantalla de computadora sobre una base diaria, saber que esto puede causar problemas a sus ojos. Si sus ojos se sienten secos, trate de parpadear más a menudo.
Estas prácticas de salud son importantes para recordar cuando el cuidado de sus ojos. Usted debe haber aprendido algo de esta lectura. Es su turno para utilizar este consejo útil. Esto le ayudará a disfrutar de la vida al máximo con los ojos sanos.