El estrés y otros síntomas poco saludables pueden llegar fácilmente sobre nosotros en tiempos de incertidumbre como estos. Combinado con lo que es (o, a menudo parece ser) un ritmo mucho más rápido de la vida, que? S no es de extrañar que la mayoría de nosotros de vez en cuando puede perder la perspectiva de nuestros trabajos, nuestras carreras, nuestras relaciones - incluso nuestras vidas en general. Los avances tecnológicos sin duda contribuyen a esta aceleración, y por lo tanto son vistos por muchos como 損 arte del problema? Otros, especialmente las personas y organizaciones que forman parte de esta revolución de alta tecnología, ver más como 損 arte de la solución? Sin embargo, hoy en día, incluso muchos en alta tecnología encontró que están siendo afectados negativamente por esta industria incierto, cada vez más trepidante y dinámica.
Es evidente que hay algo de verdad en cada una de estas perspectivas. La capacidad creativa de nosotros como seres humanos es asombrosa, como lo demuestran los muchos avances del siglo 20. Y si bien podemos diferir en nuestros puntos de vista sobre el valor /contribución de estos avances, pocos disputar el genio creativo que representa. Menos aún puede escapar al impacto de estos cambios dramáticos en nuestro mundo. Nos guste o no, la tecnología es parte de la forma en que vivimos, y con él viene la oportunidad de adaptarse o ser abrumado. La buena noticia es que existe la misma energía creativa responsable de estos desarrollos dentro de cada uno de nosotros. Esta capacidad innata nos puede apoyar en el manejo de este "estrés de alta tecnología" y adaptarse a la siempre cambiante mundo de hoy. La historia de la raza humana es nuestra mejor prueba de ello, y es con esta capacidad humana natural que creamos nuestras propias vidas como queramos. Una vez reconocido, esta capacidad puede convertirse en una poderosa herramienta para su uso en nuestro desarrollo personal y profesional.
Muchas personas (me incluyo) han encontrado una idea desarrollada por Sidney Bancos llamada Psicología de la Mente Realización /Salud (a menudo denominado simplemente la Salud realización o HR) a ser extremadamente útil en este sentido. El entendimiento se basa en tres principios - mente, pensamiento y conciencia. Los fundamentos son que nosotros creamos nuestra realidad a través de nuestros pensamientos, y porque como seres humanos que pueden estar al tanto de esto a través de nuestra conciencia, podemos optar por cambiar o dejar de lado un pensamiento ... como puedo elegir la siguiente palabra yo escribo ... ... tipo ... ... puso en esta frase.
en un mundo cada vez más complejo y dinámico, es fácil perder la pista de esa sencilla. Como seres inteligentes pensamiento fuera natural y nuestro cerebro funciona tan rápido puede parecer que nuestros pensamientos se producen por sí mismos. Cuando alguien dice: "Mi cabeza da vueltas", o "Los pensamientos sólo seguir las carreras por la cabeza", a menudo significa que han perdido el contacto con esta idea, y recordándoles que ellos pueden "dejar ir" de los pensamientos que no están sirviendo bien en el momento pueden hacer una gran diferencia.
En el contexto de recursos humanos, nuestros sentimientos son un mecanismo de retroalimentación natural (un barómetro) de la adecuación o salubridad de nuestro pensamiento. Al ser más conscientes de nuestros sentimientos, podemos empezar a dejar de lado nuestro pensamiento 損 ersonales? Estos patrones de pensamiento persistentes (y, a menudo no productivos), al igual que se arrepiente de nuestro pasado o temores acerca de nuestro futuro, son como las cintas que jugamos en nuestra mente. Podemos llegar a ser tan acostumbrados a 揾 earing? Les olvidamos los creamos en el primer lugar. Al tomar conciencia de esto, y la decisión de reducir el nivel y la intensidad de estos tipos de pensamientos, que, naturalmente, a ser más tranquila y presente.
Es a partir de ese lugar tranquilo que somos capaces de ver cómo nuestra mente realmente nos puede apoyar . En HR, "Mente" va mucho más allá de la función de nuestro cerebro y se refiere a nuestra conexión con una fuerza de vida universal o energía creativa. Cuando nos volvemos muy tranquila, estamos abiertos a recibir energía de manera más creativa y podemos experimentar más "pensamiento flujo". La mayoría de nosotros hemos experimentado estar "en el flujo" en algún momento. Los atletas reportan esta sensación cuando el logro de los niveles máximos de rendimiento con una apariencia poco esfuerzo. Muchos artistas lo hacen así. En cuanto a mí en el entrenamiento, cuando realmente conecto con alguien profundamente, mi habla y el oído se hace más centrado en mi cuerpo en lugar de en la cabeza y los sentidos físicos.
Con la práctica, este estado "escucha profunda" se hace más natural y la sensación es notable. Esa sensación de bienestar es lo que el entendimiento se refiere como Innata Salud. Se puede acceder a cada uno de nosotros, por tanto, la noción de realización de la salud se refiere a nuestra capacidad natural de "darse cuenta" de nuestra propia salud cada vez que elegimos para hacerlo a través del conocimiento y el uso de la mente, el pensamiento y la conciencia en nuestra vida diaria.
Nuestro innata de la Salud es una guía para el manejo de nuestras vidas. A medida que nos volvemos más conscientes de nuestro pensamiento somos capaces de conectar con nuestra sabiduría interior y puntos de vista. Además, como nos damos cuenta de este estado natural, más pacífico, nuestra verdadera creatividad comenzará a fluir? Tal vez sólo como un goteo en un principio, pero con la práctica como una corriente de nuevos pensamientos. En este estado mental sano, nos volvemos aún más conscientes de que podemos elegir la forma en que pensamos. Y mientras lo hacemos, nos reunimos nuevos conocimientos y desarrollar nuevas perspectivas sobre nosotros mismos, nuestras vidas y nuestro mundo cambiante. Llegamos a ser más capaces de lidiar con el impacto de los cambios de alta tecnología, e incluso puede optar por utilizar algunos de los avances en nuestra propia vida, la creación de una nueva realidad, más saludable para nosotros y para los que nos rodean.