TIP!
Si va a crear el jugo de las razones de salud, trate de añadir verduras de hojas verdes a ellos. Intente hacer la mitad a tres cuartas partes del jugo de consistir en la espinaca o el jugo de brócoli.
Jugos es fácil y rápida. Se le permite obtener las vitaminas y los nutrientes se pueden encontrar en frutas y verduras, en una bebida. Este artículo le proporcionará una gran información para aprovechar al máximo su experiencia de jugo si ha sido extraer el jugo durante años, o si sólo está comenzando.
TIP!
Una mezcla de jugo bien redondeado puede ser una comida nutritiva. Una vez que esté más experimentado y sabe cuánto producir lo que necesita para un vaso de zumo, será más fácil de hacer.
Pruebe con un tipo de masticación del exprimidor. Este tipo de exprimidor es suave en los ingredientes, lo que lleva a un jugo que contiene todos los nutrientes que sea posible. Además, el jugo hecho con este método sigue siendo estable para su almacenamiento.
TIP!
Si no desea que la pulpa se debe utilizar un filtro de café. Es posible que no disfrutar de la pulpa consistente algunos jugos hacen.
Cuando extraiga el jugo para la salud, se debe utilizar de hoja oscura vegetales verdes como la base de su jugo. Al menos la mitad de los ingredientes debe ser verde oscuro, como el brócoli o las espinacas. Hacer que el resto de su jugo con frutas en el que quieres un gran sabor.
TIP!
Si usted está comenzando a sentirse viejo y cansado, el jugo puede hacer sentir joven de nuevo y darle copias de su energía. Extraer el jugo puede proporcionar grandes beneficios para la salud tales como el alivio de dolor en las articulaciones, estimular la memoria e incluso la prevención de daño de los radicales libres a las células.
En cuanto a los beneficios para la salud, los mejores tipos de jugo provienen de los vegetales verdes, incluyendo el perejil, acelga, espinaca , la col rizada y el brócoli. Usted debe apuntar a los jugos que se componen de entre 50 y 70 por ciento de los verdes. La adición de otras frutas y verduras es simplemente añadir más sabor. El jugo hecho de greens son mucho más saludable que el jugo de fruta, que puede contener una gran cantidad de azúcar.
TIP!
Después de crear el brebaje de jugo, recuerde que debe consumirlo tan pronto como sea posible. Para obtener los mayores beneficios para la salud de los jugos, es importante beber de inmediato, ya que los nutrientes se pierden si se permite que el jugo para sentarse alrededor.
Beba sus jugos lentamente, y disfrutar de los sabores. Permítase disfrutar todos y cada uno contenía sabor. Su saliva la oportunidad de mezclarse en el jugo, y comenzar el proceso de digestión.
TIP!
Mira en exprimidores masticación si usted está buscando para hacer sabrosos, zumos saludables. Este tipo de exprimidor ofrece opciones adicionales como puré, molienda, e incluso la congelación.
Piense en su jugo en términos de color. De brillantes rojos a los verdes vibrantes, todas las diferentes frutas y verduras de color tienen diferentes nutrientes y minerales. Cuanto más variada del producto que utilice, mejor será el valor nutritivo y el sabor más agradable.
SUGERENCIA: ¿Cuántas recetas de jugo llaman para las frutas y verduras que usted no puede comer de forma normal, , como la espinaca o la col rizada. A pesar de una copa con la col rizada en ella no puede sonar como su taza de té (o jugo), otros ingredientes se agregan a menudo para enmascarar el sabor.
Jugos es una manera sencilla de aumentar la cantidad de nutrientes saludables que consume . Nuestros consejos y técnicas para zumo tendrán que extraer el jugo como un profesional en ningún momento, y tendrán que hacer los jugos saludables que usted desea.