SUGERENCIA: Utilice un solo
exprimidor de engranajes que "mastica" frutas y verduras para extraer el jugo. Debido al método de extracción, menos nutrientes se destruyen durante el proceso de prensado.
Una de las formas más convenientes para obtener los nutrientes y vitaminas que se encuentran en frutas y verduras es mediante el prensado. No hay necesidad de pasar por la molestia de cocinar. Hay muchos beneficios para la salud positiva a extraer el jugo. Existen varios métodos para hacer los jugos, y usted puede ser tan creativo como quiera cuando inventar su bebida diaria. Siga leyendo para conocer algunos consejos de exprimido y consejos.
TIP!
Cuando extraiga el jugo para la salud, se debe utilizar de hoja oscura vegetales verdes como la base de su jugo. El jugo debe ser de al menos el 75 por ciento de brócoli, acelga, espinaca o.
Utilice un único exprimidor de engranajes que "mastica" frutas y verduras para extraer el jugo. Estos tipos de zumos de extraer el jugo de una manera suave. Este método de prensado suave permite que más nutrientes que permanecen en el jugo que bebe. Estos también son más-Friendly.
TIP!
Disfrutar de su jugo y beba lentamente. Tómese su tiempo para darse cuenta de cómo el buen gusto de los sabores.
Si hace jugo de verduras que son oscuros y frondosos, añadir un pepino. Muchas, verduras de hojas verdes sabor muy fuerte cuando está crudo. Pepino puede enmascarar el sabor y también añadir un toque refrescante a su jugo. También tiene un montón de nutrientes en ella, sobre todo si se incluye la piel.
vegetales verdes oscuros
TIP!
Entérense de los valores nutricionales de los varios vehículos y fruta antes de empezar a hacer su propio jugo. mezcla sabor es siempre un problema, pero el problema más grande es el valor nutricional de varias frutas y verduras.
Si va a extraer el jugo por razones relacionadas con su salud, trate de usar las verduras de color verde oscuro como el ingrediente principal para su jugo. Trate de hacer la mitad a tres cuartas partes del jugo de consistir en la espinaca o el jugo de brócoli. Otras verduras de color verde oscuro harán así, dando a su jugo de un retroceso de la salud añadido. Añadir una fruta para el resto de la bebida para mejorar el sabor.
TIP!
Jugos antes de tiempo para almacenar en el refrigerador es siempre conveniente, pero también mucho tiempo en ella y su jugo puede decolorarse. No importa lo bueno que es para usted o lo delicioso, a nadie le gusta beber jugo fuera de coloreado.
Para el, jugo de manzana dulce de mejor sabor, use las manzanas maduras se pueden encontrar. Las manzanas son muy bien, incluso si magullados, proporcionando los moretones se cortan. Algunas buenas manzanas para extraer el jugo que añadir un poco de sabor dulce son Fuji, Gala, Roma y Red Delicious.
TIP!
Jengibre puede ayudar a aliviar el malestar estomacal casi tan pronto como se ingieren. Se añade un poco de patada en el sabor de su jugo, así como promueve la salud.
Jugos es una actividad atractiva y agradable que ofrece numerosas ventajas. Las técnicas que ha leído aquí le ayudará a obtener el máximo de su jugo. Obtener el exprimidor y probar algunas de las ideas que se han recomendado para usted aquí. Usted puede ser sorprendido por la rapidez con que cosechar los beneficios para la salud de los jugos y lo fácil que es realmente para incorporarlo a su rutina diaria.