TIP!
No realice modificaciones en sus horarios de medicamentos sin consultar a su médico primero. Algunos medicamentos deben tomarse durante un cierto período de tiempo antes de que produzcan resultados, mientras que otros pueden ser perjudiciales si se detiene abruptamente.
La artritis es una enfermedad debilitante que las personas de todo el mundo padecen. Al igual que la mayoría de todo, usted necesita aprender la mejor manera de cuidar de su artritis, para que pueda administrar con éxito. Si quieres algunos consejos y sugerencias que le muestre cómo tratar su artritis de manera más eficaz, siga leyendo.
TIP!
La evidencia muestra que el consumo moderado afecta negativamente a los síntomas de la artritis. Podría ayudar a aliviar el dolor y relajar los músculos si se consumen en un nivel moderado.
Reduzca el consumo de cigarrillos o dejar de fumar por completo. La nicotina disminuye el flujo sanguíneo y puede exacerbar la inflamación relacionada con la artritis. Sus articulaciones pueden sufrir daños si el flujo sanguíneo se reduce, haciendo que su artritis más grave que si no fuma.
evitar el uso de
SUGERENCIA: La acupuntura puede ser
de ayuda para usted si usted es una víctima de la artritis crónica. Se ha demostrado que la artritis puede ayudar a aliviar el dolor en las articulaciones.
Las mujeres que sufren de artritis deben evitar el uso de tacones altos. Mientras que los tacones altos se ven bien, no son tan agradable para los pies. Debido a los altos talones lugar añade presión sobre sus rodillas, lo mejor es evitar el uso de ellos si usted tiene artritis. En su lugar, elegir un par de zapatos de moda, cómodos. Esto hará maravillas para sus pies y el cuerpo.
Notas de la maquinilla en el muslo, usando su mano para aplicar la fuerza cuando se corta. Usando esta técnica será mucho más suave para las manos artríticas.
TIP!
Mantenerse delgado que ayuda a reducir el estrés que se pone en sus articulaciones. El llevar alrededor de espera adicional se puede colocar una enorme cantidad de estrés en las articulaciones artríticas.
Aprender sobre la artritis es la mejor manera de tener una voz activa en el proceso de curación. Hay una gran cantidad de recursos que hay para las personas que tienen artritis, usted puede encontrar un montón de consejos sobre la nutrición y la gestión de su dolor. Si usted dedica incluso una pequeña cantidad de tiempo para aprender más acerca de su condición, aprenderá nuevas formas de controlar el dolor y otros síntomas de la artritis.
TIP!
Su médico debe comprobar regularmente para ver si usted está sufriendo de cualquier deficiencia nutricional. Hierro y vitamina B deficiencias pueden hacerlo más susceptible a la artritis ataques de asma.
Controlar el estrés le ayudará a manejar su artritis. Parte de la reacción química de su cuerpo al estrés es la liberación de hormonas y otros agentes que pueden causar inflamación y artritis ataques de asma. Considerar la práctica de nuevas técnicas de gestión del tiempo o la adición de una rutina de ejercicio ligero a su rutina diaria para reducir los efectos del estrés.
TIP!
La risa es importante. Humor siempre a aliviar el estrés para intercambiar historias divertidas con la familia, o disfrutar de una película divertida para aligerar el estado de ánimo.
Como se dijo antes, la artritis es muy común y dolorosa. La mayoría de la gente no tiene las herramientas adecuadas para hacer frente a esta condición. Sin embargo, una vez que usted sabe más sobre la enfermedad y cómo manejarlo, su experiencia diaria con la artritis va a mejorar.