Mi madre me contó una pequeña historia de la otra noche. Cuando comenzó a trabajar en ventas, dijo, su objetivo era "escribir una cadena de perlas" - en su jerga, cinco semanas consecutivas de 100 o más ventas. Sus dos primeras semanas sería genial - pero eso tercera semana siempre fue un asesino. Cuatro veces en una fila que tiene esas dos semanas, sólo para fallar en la tercera semana. Cada mañana se despertó y se dijo: "Soy capaz de escribir un centenar de ventas esta semana." Y en la parte posterior de su mente, se añadiría, "Nunca puedo conseguir que la tercera semana."
El jueves de esta tercera semana, ella estaba luchando y determinó, a pesar de que sólo había hecho 22 ventas hasta el momento esa semana. Se despertó y se dijo: "Soy capaz de escribir un centenar de esta semana" - y por primera vez, que en realidad se enteraron de lo que estaba diciendo a sí misma en el fondo de su mente. "Pero nunca puede conseguir que la tercera semana". Al darse cuenta de cómo había estado socavando sus propios intentos de actitud mental positiva, decidió superarlo. Ella salió ese día y hace más de 50 ventas - y el resto de la semana cayó en su lugar. No sólo eso, ella se dedicó a escribir un collar de perlas que estableció un récord en su empresa que aún no se ha roto.
¿Cuál era su secreto? Y lo que tiene que ver con la pérdida de peso? En pocas palabras, su mayor enemigo en su búsqueda para perder peso es su propia inseguridad y el pensamiento negativo. Las afirmaciones positivas son una herramienta psicológica poderosa que puede ayudar a perder peso -. pero es igual de importante para coger sus pensamientos negativos y darle la vuelta
¿Cuántas veces no has cogido a ti mismo pensando, "yo nunca puedo perder los últimos cinco libras . "? No importa qué tan positiva que usted cree que está siendo, sin importar la frecuencia con que felicitarse por el gran trabajo que está haciendo, esas dudas persistentes que están saboteando.
La superación de ellos no es una bala mágica que hará que todo por casualidad - pero al menos no será la lucha contra sus propias voces interiores cuando se enfrentan a los últimos cinco libras -. o ese pedazo de pastel de queso
¿Cómo mi madre lo hace? Ella usó un pequeño truco astuto que podría ser justo lo que necesita para llegar más allá de esos últimos cinco libras. Ella decidió que ya que nunca pudo conseguir que la tercera semana, que dejara de pensar en esto como "que tercera semana '. En su lugar, había sólo se centran en la venta de lo que podía en la actualidad. El establecimiento de un nuevo objetivo por sí misma la alivió la presión y la negatividad que había sido celebración de la espalda.
Estableciéndose a un nuevo objetivo puede refrescar su perspectiva y borrar todos los "fracasos" que parecen ser la celebración de vuelta. Olvídese de los últimos cinco libras ''. Desde esta mañana, pensar en él como 'sólo cinco libras. Cuando sólo se tiene que perder cinco libras, cómo se puede perder?