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Me da vergüenza admitirlo, pero es la verdad. En el día de hoy y la edad, nuestra salud ha caído del pedestal y ya no es nuestra prioridad número uno. En su lugar, una nueva moda ha hecho suyas, a pesar de la negligencia y el perjuicio que puede inadvertidamente causa nosotros; que mantiene su posición de fuerza. Esta manía, que se está convirtiendo abrumadoramente popular, es la pérdida de peso.
No me malinterpreten; en un mundo donde más de mil millones de personas se clasifican ahora como el sobrepeso, esto no es una cosa del todo malo. Sin embargo, ahora nos encontramos en un punto en nuestra salud ha tomado el asiento del pasajero y la intención alma tiene que ser tan delgado como sea posible en lugar de lo más saludable posible y aquí es donde está el problema.
Pero ¿quién puede la culpa de esto?
La industria de la salud y la forma física de uno tiene mucho que explicar. En un área donde muchas personas recurren a la ayuda, hay una cantidad cada vez mayor de pruebas contradictorias que se publicó por lo que es fácil ver por qué a menudo hay mucha confusión.
La industria alimentaria también tiene mucho que explicar, como el número uno intención de las empresas que producen los alimentos que consumimos es aumentar la ganancia, no para optimizar la salud de los consumidores. Esto en sí es un gran problema que no se ve como si se fija en el corto plazo.
Pero el mayor problema que existe hoy en día se encuentra dentro de todos y cada uno de nosotros. Cuando llegó a ser bien una falta de respeto continuamente nuestros cuerpos y luego echar la culpa a cualquier objetivo a la vista? Cuando llegó a ser bien a lo largo continuamente durante entregarse hasta el punto en el que no sólo se convirtió en obeso, pero llegó a ser tan contento con ella que simplemente lo aceptamos como parte de la vida? Cuando llegó a ser bien comprometer continuamente nuestra propia salud al convertirse en más de peso, sólo para poner en peligro nuestra salud una vez más por la pérdida dramática de peso?
Entonces, ¿cómo hacemos para pérdida de peso de la manera correcta?
Tan loco como esto puede sonar, la pérdida de peso no debe ser la prioridad número uno, convirtiéndose saludable debe . Y por ser saludable, me refiero a ser saludable desde adentro hacia afuera. Esto significa cortar cualquier chatarra, alimentos procesados o azucarados. Esto significa hacer que el agua de su bebida de elección. Esto significa mover el cuerpo tanto como sea posible en lugar de encorvarse en el sofá cada vez que pueda. Esto significa que la lectura de un libro para estimular su mente en lugar de andar por la nubes por ver otro programa de televisión. Esto significa reír y disfrutar de la vida tanto como sea posible durante todo el día e ir a la cama a una hora decente cada noche para asegurarse de obtener una buena noche de sueño. Esencialmente, esto significa cambiar todos los hábitos que te han hecho llegar al estado en que se encuentra, y la creación de nuevos hábitos, que le permitirá hacer la transición a un nuevo, ser más saludable.
Recuerde, la salud siempre debe ser su prioridad número uno, no la pérdida de peso. El hecho de que usted está en forma, no significa que usted está sano. El hecho de que usted es flaco, no significa que usted está sano. El hecho de que es posible que se vea bien en el exterior, no significa que usted está sano en el interior. Concéntrese en su salud, y les puedo asegurar que todo lo demás harán lo mismo.
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Fuente del artículo: http://www.streetarticles.com/fitness-equipment/losing-weight-the-right-
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