Crónica enfermedad > El sentido común de la Salud > Artículos Wellness > La verdad científica sobre el crecimiento del músculo una vez por todas - Parte 1

La verdad científica sobre el crecimiento del músculo una vez por todas - Parte 1

Lo que si finalmente tenían la verdad científica sobre el crecimiento muscular una vez por todas? ¿Qué pasa si usted sabía cómo entrenar para estimular TODOS los propios mecanismos de crecimiento natural de su cuerpo? Esto significaría que usted sería el embalaje sobre la masa muscular magra comprensión tan rápido como sea humanamente possible.Without que hay dos mecanismos clave para el crecimiento muscular que la gran mayoría de los chicos de entrenamiento en el gimnasio, incluso aquellos que pueden haber entrenado durante años se echa en falta fuera en hasta un cincuenta por ciento de sus ganancias potenciales. Esto es básicamente como perder la mitad de su formación time.Why preciosa qué ocurre esto? Bueno, hay dos "escuelas de pensamiento" básicos cuando se trata de entrenamiento con pesas y con los años que han sido a menudo en desacuerdo en la cual es la mejor manera de entrenar con un acalorado debate, la ciencia y ejemplos del mundo real para ilustrar la superioridad de sus propios puntos de vista. En una esquina tenemos la multitud de culturismo clásico que siempre se han centrado en la bomba y aislar cada músculo individual y sentir la tensión a lo largo de todo el rango de movimiento. Esta cultura también ha calado en la mayoría de la doctrina formal "gimnasia del instructor ', ya que en general es una forma segura para entrenar al masses.The otra forma de pensar tiene gran parte de sus raíces en la formación de levantamiento de pesas y resistencia y tiene un énfasis mucho mayor en golpear progresivamente la músculos con pesos más pesados ​​con el fin de hacer que se adaptan y crecen más fuertes y más grandes. La atención se centra mucho más en la sobrecarga de los músculos mediante el uso de forma más suelta y el impulso para ser capaz de golpear los músculos en cuestión con más peso de lo que sería posible. Creen que, si bien el músculo no estaría bajo tanta tensión directa, el gran estímulo que recibe de los pesos pesados ​​más que de sobra para esto y es una mejor manera de embalar en las personas muscle.Most magras en el gimnasio tienden a ser uno o el otro, dependiendo a menudo de los que escucharon cuando empezaron a salir o los que toman actualmente su influencia la formación de. Sin embargo se trata de una posición lógica para tomar? NO.Stay sintonía para la parte 2!

El conocimiento de la salud

Un mineral precioso ambiente nombrado Zeolite

Our es cada vez más hostil a nuestra salud. Las toxinas de l

Deshacerse de la privación del sueño Por Good

Sleep privación puede tener efectos graves en la salud de un

¿Necesita ayuda en la elección del color Contactos?

The estimación actual es que el 2% de la población utiliza l

Moringa hoja Permite sueño pacífico

Con tantas cualidades de la hoja de Moringa, una es que le p

Dale una mirada a estos grandes consejos molestias en la espalda

SUGERENCIA: Siempre prestar atención al dolor de espalda. M

Enfermedades de sentido común

Enfermedad del corazón | Enfermedades artículos | Enfermedad pulmonar | las preguntas más frecuentes de salud | Salud mental | Diabetes | El sentido común de la Salud | Enfermedades comunes | senior Health | Primeros auxilios
Derechos de autor © Crónica enfermedad[www.enfermedad.cc]