Durante años he estado enseñando la importancia del cuidado de uno mismo - tomar un descanso por hacer las cosas para usted. Es la oportunidad de escuchar a su corazón de vez en cuando y darle a su cabeza un mini-vacaciones. Ya se trate de un masaje, una clase de yoga, un paseo o cinco minutos de respiración, le aconsejo que haga Autocuidado una prioridad, al menos, una vez por semana. Pero nunca he entendido realmente la razón más profunda por cuidado de sí mismo era tan importante. Sólo sé que cada vez que mi negocio se ha ralentizado por ninguna razón o que comienzo a sentir sin relación con mis clientes, por lo general es porque necesito tomar algún tiempo sólo para mí. Y listo, me siento como nueva después de hacer lo que quiere mi corazón, aunque solo sea por cinco minutes.We siempre parece querer algo mejor o algo más. Sufi sanador y autor, Mark Plata describe cómo la vida a veces puede hacer que se sienta como si usted está caminando por un desierto en busca de agua, sólo poner un pie delante del otro, sin éxito en busca de un oasis. ¿Alguna vez has sentido así? Yo sé que tengo. La plata va a explicar que el lugar perfecto de la paz no existe fuera de nosotros. Cuando pensamos en llegar a ese lugar externo, si se trata de un nuevo trabajo, una nueva pareja, el dinero o una casa nueva - el oasis como nos imaginamos parece desaparecer. Una nueva situación se encuentra en su lugar con nuevas oportunidades y nuevas cualidades sufferings.The que estamos buscando existen internamente. Lo que estamos buscando menudo realmente son cualidades como el amor, la paz, la seguridad y la seguridad - y esas cualidades sólo existen dentro de nosotros. Llame como se quiera, la energía universal, fuente, divina, la madre naturaleza o su origen. Pero ese lugar increíblemente tranquilo y aún descansando dentro de nosotros es siempre el oasis.By llenar nosotros mismos desde el interior, nos convertimos en mejores jugadores en la vida. La mejor manera de sentirse saciado y lleno de energía es llenar nosotros mismos con esas cualidades internas de amor propio y el alimento y luego dar de nuestra desbordamiento a los demás. Pero a menudo en la vida que damos y damos de nosotros mismos hasta que están completamente agotados y agotadas, esperando encontrar lo que necesitamos externamente. Escucha, yo he estado allí, trabajando todo el día y sirve a tantas personas como pueda sin tomarse el tiempo para detenerse y cuidar de mí mismo. Pero gracias a la marca, que ahora comprenden la importancia profunda de tomar tiempo para mí. Es igual que en el avión cuando le dicen que poner la máscara de oxígeno en sí mismo primero y luego ayudar al niño a tu lado. Llénate autocuidado first.True requiere un viaje al paraíso interior cuando te registras con tu corazón. Te obliga a tomar el tiempo para mirar hacia adentro y reponer las cualidades profundas y poderosas de amor, paz y alegría. Y en el proceso se convierte en más adecuados para cuidar de su familia, sus amigos, y su carrera. Y la mejor parte? A medida que tome un mejor cuidado de sí mismo, se convertirá en aún más atractivo, carismático y magnético. Pronto vas a estar en el flujo de la vida, en lugar de buscar que el próximo oasis.