Para continuar con nuestra serie sobre los probióticos, voy a presentarle a otro por deformación importante
Lactobacillus plantarum
. Al igual que con otros probióticos, esta cepa es compatible con el sistema digestivo y estimula la función inmune saludable. Esta cepa, cuando se combina con otras cepas de bacterias beneficiosas, puede apoyar la salud y el bienestar general.
[1] Para obtener un mejor manejo de los beneficios de este poderoso probiótico, vamos a entrar en la investigación
Lactobacillus plantarum:. Los beneficios para la salud de los probióticos
p
L. plantarum
trabaja para mantener un equilibrio de las bacterias buenas y malas, y lo hace mientras que ayuda con la digestión y la optimización de los niveles de vitaminas y minerales. De hecho,
L. plantarum
realidad puede sintetizar algunos nutrientes, como la L-lisina.
[2] Los modelos animales muestran
Lactobacillus plantarum
puede ser útil en la reducción de la translocación bacteriana, un beneficio depende de la adhesión bacteriana a la pared intestinal.
[3] |
Los antibióticos se están convirtiendo en un miembro cada vez más común a las infecciones adquiridas en el hospital, y según la investigación del
Lactobacillus plantarum
pueden ser de ayuda. Dado que los antibióticos agotan la flora intestinal naturales, se abre el camino para que las bacterias formadoras de esporas para infectar y proliferar. Un estudio ha demostrado la suplementación con
L. plantarum
puede reducir la incidencia de la enfermedad asociada a Clostridium difficile en pacientes hospitalizados después de la administración de antibióticos.
[4] Además de este beneficio,
L. plantarum de
también puede reducir los efectos secundarios gastrointestinales asociados comúnmente con antibióticos.
[5] Sin embargo, otros señalan que muchos de los mismos beneficios que con
Lactobacillus probióticos
: disminución del riesgo de cáncer colorrectal es un grande.
[6]
Complementar Lactobacillus plantarum
Uno de la mejor manera para recibir
Lactobacillus plantarum regularmente
es elegir un suplemento que incluye la cepa en combinación con muchos otros. Pero si usted consigue sus probióticos través de la dieta o un suplemento de alta calidad, no se olvide de los prebióticos. Estas son esencialmente las fuentes de alimento para los probióticos y también podría recorrer un largo camino en el fomento de la salud. Muchos prebióticos se encuentran en el ajo, la raíz de achicoria, inulina y puro. Un suplemento probiótico que contiene prebióticos, así como los probióticos, como FloraTrex ™, podría ser una adición útil a su vida.
¿Estás listo para hacer un cambio para mejor? ¿Cómo va a conseguir sus prebióticos y probióticos? Comparte tu opinión en los comentarios a continuación
Referencias:.
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Klarin B, Wullt M, Palmquist I, et al. Lactobacillus plantarum 299v reduce la colonización de Clostridium difficile en pacientes críticamente enfermos tratados con antibióticos. Acta Anaesthesiol Scand. 2008 Sep; 52 (8): 1096-102. doi:. 10.1111 /j.1399-6576.2008.01758
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Mark S. Geier, Ross N. Butler, Gordon S. Howarth. Probióticos, prebióticos y simbióticos: Un papel en la quimioprevención del cáncer colorrectal? Biología del Cáncer & amp; Terapia. 2006; 10 (5): 1265-1269. doi: 10.4161 /cbt.5.10.3296
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